在我们的生活中很多人在冬天都怕冷，每到洗澡的时候很让人纠结，虽然冬天洗澡可以不用很勤，但是也是需要洗的，那么冬天一周洗几次澡最好呢？
冬天建议一周洗澡三到四次。冬天每天洗会洗去皮肤上应有的油脂，使皮肤的抵御病菌能力下降。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
值得注意的是，老人由于皮肤处于变薄和萎缩的状况，冬天更加不能频繁的洗澡，一般的建议是7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。
秋冬季节需要天天洗澡吗？
秋天不像夏天那么热，而且人的活动少，出汗少，身体上积累的垃圾也少。因此，小趣建议，每周洗澡2—3次，就可以让身体处在干净状态中。如果洗得太勤，反而会造成皮肤瘙痒。如果你无法轻易调整每天洗多次澡的习惯的话，不妨调整一下洗澡的方法，也能更健康地享受洗澡的乐趣。
秋冬季洗澡的正确方式
1、洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
2、水温最好在38～41之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
3、洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。
4、洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
5、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。
6、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。