饭后马上喝了一瓶酸奶怎么办。

Question

我在饭后喝了一瓶酸奶，然后到网上查了查发现饭后马上喝酸奶对身体不好，请问还能好吗？在线等。

Answer 1

可以 通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。