第1个回答 2019-02-15
断糖减肥效果不错，我就喝的断糖丸山植树，效果可以，没有付做用的。
第2个回答 2019-02-15
任何的药物减肥都会反弹的，我个人坚信这一点。单一的使用减肥药并不能做到健康的减肥。世界上没有免费的午餐，减肥也是一样。不管是运动减肥（我个人更相信这个方法）还是药物减肥还是别的方法，不长久坚持是不可能的。多做点运动（长时间的），注意控制饮食，才是最好的方法，别指望任何捷径，那是不可能的，除了让你的的体更糟糕外没别的效果。可以快走慢跑或者骑行，每次运动时间不要少于三十分钟，时间太短也不会有效果的。付出才有收获，多点努力吧,这样坚持下去你会很有成就感的，身体也会好很多。
第3个回答 2019-02-15
最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!
第二种：喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种：吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
第四种：使用减肥药,本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤。
第4个回答 2019-02-15
如果是类似泻药的东西应该有减肥的效果，不过后果自负。我朋友吃了n种减肥药每次都有点效果。但是反弹的快，减肥还得靠自己，凡是靠吃来减肥的都不大现实，不管他是吃什么还是节食都会反弹的，有的甚至还更胖了，减肥其实很简单，每天做单次半小时以上微微累的有氧锻炼，养成习惯了不怕你不瘦。而且还不复胖
第5个回答 2019-02-15
减肥的话，早上是一定要吃的，你早上如果不吃，中午肯定就会吃的特别特别的多。不建议去节食减肥，你荤素完全可以搭配起来的，不过最好就是青菜多吃一点。晚上的话就不要喝汤了，你可以吃水果沙拉+一颗鸡蛋的。跑步这个是可以的呢，不过大晚上就不要去跑了吧，你可以下午的时候去，或者早上的时候去。运动是好，过量就不好了，运动完不要喝饮料啊，喝白开水，平常最好也是以白开水为主，饮料那些停了