我觉得自己心理压力很大，寻求心理医生辅导。

Question

近几年经历了一连串的变化：事业和所处的地理环境都改变极大，我感觉好像脱离了世界，一个人漫无目的地游走。压力无处排解，希望得到心理专家的帮助……~#￥￥$&***：）(

Answer 1

人是活在过去的动物，当人在所外的环境和处境与过去不一样时（指不如意的时候）或所想象的没有充分满你的意时。你会怀念过去的生活，甚至于将现在与将过去进行对比。所以对比的结果就会出现像你一样的情况。

不用担心大多数人都和你一样都有如此的情况，每天也在发生和你一样的事，大多都能从这个不好的事情中跳脱出来。所需最大的就是时间。你可以把对这件事的专注度，投放在事业上，当你在事业有点成就时情况会改善。也可以做做运动或交交朋友把对这件事的压力的专注度转移出去。你样才是有效的方法

Answer 2

稳定中求发展
你是在变动中求发展
如果发展得好，就不会有很多忧郁。
一连串的变化，居无定所，没有稳定的落脚点，产生漂浮感觉。朋友是需要时间和地点的。
1、变化工作，求得更好的发展，寻求稳定的工作，哪怕低一些工资。
2、继续工作，但是一定要有目标，争取好的职位，待遇就慢慢好起来，心情也会好起来。
3、学会心理减压。比如：K歌、游泳、登山、深呼吸、听音乐、恋爱、与好朋友畅谈人生……

Answer 3

当你的思维处于混乱的时候，静坐沉思，排除杂念忘却烦恼，久而久之，你的心就会变得宽阔而纯净。