坐月子能吃阿胶糕吗?

Question

如题所述

Answer 1

食用建议：宜吃阿胶糕
宜吃原因
坐月子可以适量吃阿胶糕。女性在分娩以后气血津液流失过多，对身体的伤害比较大，而阿胶性平、味甘，归肺、肝、肾经，能够起到补血养血作用。产妇食用有利于促进身体恢复，预防产后贫血。坐月子适量吃阿胶糕的好处如下：
预防产后贫血
产妇生产期间会丢失部分气血，身体较虚弱，而阿胶糕的补血功效显着，月子期间待恶露排净后，适量食用，可以提高红细胞与血红蛋白的数量，从而促进机体造血功能，达到预防贫血的作用。
美容养颜
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素、氨基酸等，这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。而且阿胶能通过补血而滋润皮肤，坐月子期间适量食用阿胶糕，可使脸色红润、肌肤细嫩而有光泽，可起到美容养颜的效果。
注意事项
不宜餐后立即食用
阿胶糕是饱腹感很强的保健品，由于饭后人体处于饱腹时期，不但吸收不了阿胶糕中的营养，而且还会增加胃部负担，长此以往会造成消化不良，易引起胃病。因此，餐后尽量不要立刻食用阿胶糕。
储存技巧
阿胶糕容易受潮，而且不耐高温，可将阿胶糕放入保鲜袋，扎紧口放入冰箱保存。
营养价值
阿胶糕中含有明胶、蛋白质以及赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸等19种氨基酸，另外还含有钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，具有造血补血、滋阴润燥等作用。

Answer 2

坐月子期间建议最好不要食用阿胶，因为阿胶具有补气活血的功效，在月子期间产妇需要排恶露，而此时食用阿胶会增加恶露量，对身体不利。想要滋补可以在排完恶露后食用阿胶糕，在哺乳期吃阿胶糕可以补充产妇身体必需的一些蛋白质、微量元素和营养元素，可以帮助产妇更快的恢复身体还能在一定程度上提高母乳质量。需要注意的是，阿胶吃多了容易上火，会出现内燥、便秘症状，所以建议不宜一次性食用过多。

坐月子吃黄花菜下奶吗
产后母乳需要注意保持良好的情绪，不良的情绪会影响乳汁的分泌，还要保证充足的睡眠，少熬夜，多休息，可以适度的运动，但是要避免过度的劳累等。产后吃黄花菜不仅可以通乳下奶，还可以改善产妇的睡眠质量，调理体质。一般产后不要吃韭菜、茴香、苦瓜、豆角等食物，容易回奶。另外下奶的食物还有好多，如鱼汤、豆腐汤、菜汤、鸡汤、排骨汤等。

坐月子多少天可以洗头
流产之后身体确实比较虚弱，容易冒虚汗，但是洗头发是可以的，并不是全身洗澡，一般着凉感冒的几率不是很大，只要不被风吹，就没有什么太大的问题。因为每个人的身体情况不能完全一样，本身免疫力比较低，流产之后症状会加重的。如果工作比较累，一周上班之后有可能身体是吃不消的。让身体尽快的恢复，小产后一般至少需要休息一周，如果条件允许可以连续休息二周，这样是比较好的。

Answer 3

哺乳期能不能吃阿胶糕

Answer 4

坐月子是可以吃阿胶糕的，阿胶糕的营养成分还是比较高的，除了人体所需蛋白质，氨基酸、微量元素外，阿胶糕对产后身体恢复，产后母乳喂养都有较好的功效，特别是对于产后妈妈体质可以增强，而且对于产后补血效果也不错，对产后预防哺乳期贫血效果好。
阿胶糕在治疗产后的眩晕心悸，肌肉不利方面还是可以的，特别是因出血过多导致的血虚疾病，阿胶糕的其补血效果特别是比较显著。
阿胶还可以起到滋润皮肤的效果，经常吃阿胶糕有利于皮肤保健。长期服用还可使脸色变得红润，肌肤更加细嫩，有光泽，阿胶糕可以说是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
坐月子期间每天吃阿胶糕两片是最好的，在早晚空腹时候各吃一片，阿胶糕空腹时候吃比较好吸收，但对于刚生产完，刚吃的人群建议先从一天一片开始吃起，一个星期以后身体没有出现上火的，再增加至早晚各吃一片。