纯热水泡脚和中药包泡脚有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

在热水中加入药物可以加强泡脚的效果，但是跟药物的关系并不是很大。热水泡脚可以增强血液循环，加快代谢，所以能够使得身体温暖，出汗可以起到祛湿的作用。药物的或者说足浴用料的主要作用是促进这个效果，不要过于迷信药物的作用，其实辣椒胡椒这类反而效果更好。因为辣椒含有的辣椒素会使得皮肤产生灼热感，可以起到消炎缓解肌肉酸痛的效果。 热水泡脚发汗属于热汗，跟运动促进血液循环一样；泡脚水应控制在40度左右，深度应小于赤脚。一般情况下，泡脚时间应为30-40分钟。

泡脚的好处

1、有利于促进血液循环：中药泡脚有利于疏通经络，促进血液循环，改善外周血循环，从而改善因外周血不足引起的手脚冰冷。

2、有利于预防疾病：用中药泡脚，可以使中药通过皮肤渗透到体内。从而增强机体的免疫力和抵抗力，有效预防疾病，强身健体，延缓衰老。

3、它有利于人体新陈代谢：能促进体内毒素和其他代谢废物的排泄 。

泡脚的具体方法

泡脚桶选择木桶，高度在20厘米以上。在时间上选择晚9点，或者晚饭一个小时后。刚吃完饭和临睡前都不适合泡脚。泡脚温度40度合适。水面在脚踝以上，膝盖以下。泡30分钟，微微出汗即可。泡完后喝点温水，脚部不要着凉。

老年人泡脚时间不可过长 

时常会有报道说老年人泡脚晕了过去，在这里特别提醒老年人，泡脚的时间不要太长，老年人泡脚时间过长容易引发出汗、晕眩等症状。建议老年人每天在睡觉前泡脚以20分钟左右为宜。泡脚的水温不可以过热，最好维持在38℃～43℃。如果有条件，老年人在泡脚的时候亲人可以陪在身边，泡脚时水温可以由温变热，不可以一下子升高。

Answer 2

纯热水泡脚主要能活通血液，促进血液循环，而中药泡脚能去湿气，还有活通筋骨的特效。

Answer 3

纯热水泡脚促进血液循环，消除疲劳感，而中药泡脚，在热水的帮助下，中药通过毛细血管吸收药，再循环到我们身体里，从而调理我们的身体，中药泡脚更养生。

Answer 4

纯热水泡脚只能起到促进足部血液循环和发汗的作用，而中药泡脚，药性都释放在热水中，泡脚可以被人体的细胞吸收，进入人体的血管中

Answer 5

双足处于人体最低位置，离心脏距离最远，双足末梢血液循环相对较差，加以双足皮脂腺较少，而汗腺分布较多，容易消耗身体热量，保暖功能较差，“寒从脚下起”就说明了双足的这一生理特征。