减肥期间,九点以后还可以吃水果吗?

如题所述

说实话水果并不影响减肥效果...
晚上9点后一个苹果之类的没问题而且还能保持胃不会因为减肥过度而出问题
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第1个回答  2019-06-03
建议的晚餐时间是6~8点,如果是晚上安排运动,那么可以将晚餐分在加餐和运动后吃,这时候超过8点问题不大,只要吃得不是太多即可。