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减肥期间,九点以后还可以吃水果吗?
如题所述
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推荐答案 2020-03-02
说实话水果并不影响减肥效果...
晚上9点后一个苹果之类的没问题而且还能保持胃不会因为减肥过度而出问题
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2019-06-03
建议的晚餐时间是6~8点,如果是晚上安排运动,那么可以将晚餐分在加餐和运动后吃,这时候超过8点问题不大,只要吃得不是太多即可。
相似回答
减肥时
过了晚上
九点可以吃水果
跟矿泉水
吗?
答:
减肥时过了晚上九点可以吃水果跟矿泉水
。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
都说水果是
减肥
的!那晚上
九点以后
了
还吃水果
会不会适得其反呢?
答:
早上10点多
吃水果
最好。。
减脂期间可以吃水果吗
减脂期间晚上为什么不宜吃水果
答:
减脂期间晚上不宜吃水果
,原因有:1、水果中糖分一般比较高,而且是容易消化的糖类,虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低,但是远远高于同等质量的蔬菜,水果需要适量食用。另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题...
减肥期间
8
点以后可以吃水果吗?
比如西红柿
答:
可以吃
对于
减肥
来说,晚上超过
九点以后吃水果
是不是长胖的?
答:
减肥
的话,最好晚餐就是
水果,
在六七点钟就
可以吃,
八
点以后
就不要进食任何食物了
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