从医学角度，严格来说的话，其实高血脂并无特殊体征，可以完全无症状。也因此，初期高血脂几乎不能被发现。许多人常说的睡觉打呼噜，四肢发冷、发麻、痉挛，睡眠质量差，头晕等症状，都属于血黏度升高的现象，医学上称为“高黏稠血症”。症状还包括很多人没提到的眩晕、视觉障碍、出血或皮肤泛红等。
血黏度数值受多种因素影响，比如水的比重、血细胞红细胞数量及形状、血浆成分、温度等，低温可增加血黏度，而高温则具有降低效应。
血脂高主要是指血浆中的脂质成分偏高，如甘油三酯和胆固醇的升高
血脂高主要是指血浆中的脂质成分偏高，如甘油三酯和胆固醇的升高。其中最主要的就是胆固醇的升高。单纯的高脂血症患者在睡觉时不会有什么异常迹象，但是很多高脂血症患者会伴随其他的疾病，比如肥胖症、高血压、糖尿病等。
饮食中以谷类和蔬菜水果为主，适当的肉类以鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂肪的为主。严格控制食盐的摄入量，每天不超过4g。
禁止肥肉和碳酸饮料，禁止吸烟和饮酒。高血脂会引起大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
高血脂发生时，最直接的后果就是因为脂质堆积导致血液黏稠
高血脂被称为“隐形的杀手”，主要是因为其发生初期，患者没有任何不适，一般都是在体检时被告知。即便是有一些症状，也不具有典型性，常常被忽视。而高血脂一旦发生，很难完全治好，其危害也是长期存在的。因此，高血脂的预防远比治疗更重要。
高血脂发生时，最直接的后果就是因为脂质堆积导致血液黏稠，血流缓慢，长此以往就会使得脂质沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化斑块形成，进而使得血管狭窄、堵塞，导致血流受阻，因此而出现一系列的缺血现象，如脑缺血、心肌缺血等，此时预示高血脂已经较为严重。
血脂高的人，最典型的症状就是早上睡醒头晕
血脂高的人，最典型的症状就是早上睡醒头晕，睡醒以后头晕的很严重，早餐以后会得到很大的缓解，但午餐后就开始困，有一种吃饱饭就困的感觉，而晚上又特别清醒，不爱睡觉。另外，血脂高的人，近期会经常出现视力模糊的情况，这是因为血脂堵塞了眼睛的微血管，导致血液循环不畅，视力下降。
血脂高的人，睡觉最明显的症状就是四肢麻木，尤其是腿，有些人还会有小腿发凉的感觉，这是因为睡觉的时候，血压会大幅度的下降，血管内的血脂沉积太多，导致四肢尤其是腿，血液循环出现问题。
冠心病的发病，跟冠脉狭窄有很大的关系
冠心病的发病，跟冠脉狭窄有很大的关系，而冠脉狭窄跟血栓有关系，所以最终还是跟血液的黏稠度有很大的关系。有冠心病的人群，尽早查明原因，进行针对性治疗，对于心脏健康至关重要。
四肢是全身最远端的部位，这些部位的血液不是很好，由于血管遍及这些部位的时候，都已经是分支血管了，所以如果有血栓，将血管直接堵塞了，那么这些远端的血供就会出问题，进而表现出缺血、缺氧，远端的组织没有足够的能量和氧气供应，从而表现出发冷、发麻的症状。
许多人常说的睡觉打呼噜，四肢发冷、发麻、痉挛，睡眠质量差，头晕等症状，都属于血黏度升高的现象，医学上称为“高黏稠血症”。症状还包括很多人没提到的眩晕、视觉障碍、出血或皮肤泛红等。想减少血管堵塞，使血管畅通，那日常的饮食是特别关键的，饮食当中要注意吃一些清淡的东西，首先不要吃太咸的，第二就是不要吃太多油腻的东西，现在是春节，这么一个合家团圆的日子，很多人都准备了很多海鲜以及肉类。单纯的高脂血症患者在睡觉时不会有什么异常迹象，但是很多高脂血症患者会伴随其他的疾病，比如肥胖症、高血压、糖尿病等。
高血脂会引起大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。如果血脂高，会造成血流变缓，导致脑供血不足，反而会造成人嗜睡、无精打采。有部分患者会因为脑供血不足产生失眠，这种失眠会造成患者烦躁不安、脾气不好，但不会造成晚上“很精神”。
首先血脂高不会晚上很精神，这是因为血脂高的人群在白天精神困倦，身子发沉，到了晚上还睡不着觉，所以相对而言就觉得晚上精神，其实是身体发生严重病变的前兆，建议血脂高的人群要合理饮食，注意营养得搭配，还要适量运动，提高睡眠质量。失眠情况下，患者看起来是精神好，不瞌睡，其实这是身体状况不正常的表现。所以建议患者早日去正规医院检查，早日治疗。把能吃的食物写在一份清单上，然后用煮、烤箱烤、蒸等方法烹饪，低油、低盐和无糖。可以用辣椒、生姜、葱蒜、西红柿汁、各种香料做为调料。
