在孕期的过程中，孕妈总会出现各种各样的问题，孕期就像通关打怪一样，有些孕妈出现腹部疼痛，有些孕妈是出血，还有耻骨疼痛，还有一些孕妈是腰部疼痛，频繁出现抽筋等症状，有些是孕期正常表现，有些是不正常，孕妈如果不知道怎么办，可以去医院咨询，最好在孕期学习一些孕产知识，这样就可以不用一直往医院跑。
第一、贫血
在孕期的过程中，如果孕妈摄入的营养不足，或者不够全面，都容易出现贫血，孕妈出现贫血，最主要原因是摄入的铁元素不足，而铁元素中含有血红蛋白，血红蛋白主要是运输氧气，铁元素不足，氧气降低，孕妈就容易出现头晕。
孕妈出现贫血，不仅会出现头晕，还会容易出现水肿，导致孕妈行动不方便。当孕妈出现贫血，可以通过药物补充或者食物补充，最安全的方式就是食物补充，保证铁元素足够。
胎儿进入到孕后期，也意味着进入到猛长期，胎儿在32周左右是发育最快的阶段，需要的营养更加多，如果孕妈摄入营养不足，或者不够全面，胎儿发育缓慢，只能孕妈的身体上透支，所以孕妈经常会出现腰部疼痛、耻骨疼痛、抽筋，因为孕妈缺钙。
第二、血压不正常
在孕期的过程中，孕妈的血压也影响胎儿的发育，如果孕妈血压过高或者过低，对胎儿都不好。当孕妈血压过低，很容易会出现头晕的情况，如果长时间的血压过低，还会出现昏倒的情况，孕妈血压过高，不仅会出现头晕，也容易导致胎儿早产或者流产的情况。
孕妈的血压经常不正常，要及时去医院做测量，及时了解身体的血压情况，保证胎儿的发育，血压不正常，容易导致胎儿出现缺氧。
第三、孕妈体位
在孕期的过程中，孕妈的体位非常重要，在孕早期的过程中，可以适当的趴睡，因为胎儿在子宫内还比小，当胎儿发育到第4月之后，孕妈肚子开始慢慢的凸显，孕妈不再适合趴睡。
在孕期的过程中，大部分的孕妈都是向左侧睡，如果孕妈选择仰卧，孕妈的下肢静脉被压迫，从而出现脑部供血不足，引发头晕。
第四、低血糖
大部分的孕妈出现头晕情况，都是因为低血糖，因为摄入的糖分非常少，当血糖过低很容易会出现头晕的情况，特别是长时间蹲着，突然站起来的时候，出现的头晕症状会更加明显。
很多孕妈在孕早期的过程中，孕吐反应比较强烈，吃不下东西，而且吐呕吐比较严重，所以血糖浓度比较低，出现头晕眼花。
第五、劳累过度
部分孕妈在孕期的过程中，经常劳累过度，从而引发头晕，有部分的孕妈在孕期过程中，还经常忙于家务，或者在孕期过程中做一些剧烈的运动，特别是下蹲动作，当人运动量过大，出汗过多，血糖浓度降低，就容易出现头晕。
怀孕真是一个苦差事，孕早期吃不下，孕晚期睡不好，还有整个孕期都会时不时出现头晕。
经常困扰孕妈妈的孕期头晕主要有以下三个原因：
孕期头晕怎么办？
一、早孕反应
到了月经期，月经没来，还发现自己闻到很多东西想吐，总是不分白天黑夜的想睡觉 ，而且经常会觉得头晕。
那么十有八九是孕妈妈怀孕了。
孕妇在孕早期的时候，本身就食欲不太好，吃的东西也不太多，以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差，头晕，呕吐，嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。
那么头晕要怎么缓解呢，早孕反应引起的头晕，一般妈妈要注意休息，或者可以喝一些红糖温水，有助于缓解头晕的症状。
不过妈妈也不用过于担心 ，一般这种头晕到12周就会慢慢的缓解。
二、营养不均衡
主要有以下二种营养不均衡的情况：
1、进食量太少
有些妈妈没怀孕的时候，为了保持身材，食量像猫一样，吃得非常少。而胃也因为吃得比较少就变得比较小的，等妈妈再想吃多些时胃却没那么快可以接受。
所以进食量少导致营养不良是会导致孕期的头晕。而只要通过慢慢的多吃点食物，补充营养来缓解。
2、缺铁性贫血
不少妈妈对肉类食物的摄入比较少，对于一些动物内脏几乎一个月都吃不到一次，所以很容易有缺铁性的贫血。而到了怀孕后，身体为了保护胎儿，血容量会增加，无形中会导致铁的含量变得更低。铁不足，就不能很好的给大脑供血和供氧，从而导致大脑缺氧引起头晕。
解决方法：每周吃二到三次的动物肝脏和动物血，平时有意识地摄入一些含铁丰富的牛肉，瘦肉，羊肉。
3、供血相对不足
怀孕一个人的血两个人用，因为胎儿在子宫里面，子宫比平时需要更多的血液，为了保住胎儿，血液就会优先供应给胎儿，当妈妈站立太久或者空腹的时候，那么大脑的血液供应就更少了。导致大脑出现缺氧，而大脑缺氧的时候就很容易头晕。
所以我们时不时会听说地铁有孕期晕倒了。怀孕时容易头晕，地铁人多时氧气又少，肯定是很容易诱发孕期晕倒的。
建议孕期要出门时，尽量和家人一起，如果自己要出门，最好是坐车，毕竟在地面上时，氧气会比较多。
三、妊娠期高血压
现在高龄产妇增多，加上条件比较好了，孕期不需要做什么体力活，而且吃得也好。所以妊娠期高血压的发生率还是很高的。
高血压就会容易出现脑血管的痉挛，从而影响了脑部的供血，所以容易出现头昏眼花，可能还会伴有头疼，甚至水肿，一般在孕中晚期比较常见。
而孕妈妈一旦是这种孕期头晕先搞清楚原因，针对性的处理，第一种只需要注意休息，第二种注意相应营养的补充，而第三种却是需要到医院进行相应治疗。