吃什么食品对人保健养生有好处

如题所述

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推荐答案 2019-07-20

可以吃葛粉的，葛全身都是宝，葛粉本身是养胃的，葛茶可以美容养颜，可以醒酒护肝，而且对高血压、高血糖、高血脂三高和一般的老年疾病都有很好的治疗效果的

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第1个回答 2019-07-26

你好，如果你对养生保健有兴趣，我推荐养生堂出的《中药养生》《食物养生》两本速查全书，里面囊括了不少常用的中药和常见的食品，希望对你有帮助，谢谢

第2个回答 2019-07-20

可以吃番薯，富含纤维的食物，可以早上煮点粗粮粥，这样养胃的，记得多吃的富含纤维的食物，对胃的运动很有帮助。

第3个回答 2019-07-24

五谷杂粮就是天然的保健品，经常食用些豆类粗粮对人体是有好处的，少吃生冷油腻的食物，远离垃圾食品

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