为什么前几天运动体重下降,后来又上升了？

Question

如题所述

Answer 1

早上吃好，中午吃饱，晚饭少而平清淡， 早晨跑步最好减体重， 上升了就是你没保持好，就这么简单。追答

每次跑步最少40分钟，每天坚持，保证你一个月后惊呆了，欢喜了。