任何一种当作零食吃的东西，都要注意尽可能保证健康，尽可能原汁原味，再加工的程序尽可能略等于无。
所以最最推荐给大家的是各种水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，火龙果，猕猴桃，水果黄瓜，圣女果，水果玉米可以直接生吃的，红薯，紫薯，以及牛奶，酸奶，鸡蛋等等。可以根据季节变化调整选择合适的水果。
晚上在家提前清洗干净，用袋子或者盒子装起来，带到办公室就行了既营养，又饱肚，还非常健康。
冬天了，有点冷，准备一个电炖杯，可以做点红枣枸杞红豆粥，或者银耳粥，这些对身体都非常有益。
还可以准备一些干果之类的，比如核桃仁，花生米，碧根果，葡萄干，等等。
要是实在想吃面食，建议准备一点山东煎饼，纸一样薄薄的，很好吃。还可以准备一点山西的棋子馍，花椒馍，石子馍，等等，都能应急。
总之，建议准备的零食添加的成分要尽可能地少，凡事健康第一。
甘源牌蟹黄瓜子仁！原料采用国内最大的葵瓜子生产地——内蒙古巴彦淖尔市的精选葵瓜子，粒粒饱满，颗颗圆润，再包裹以秘制的蟹黄酱制作而成，一撕开包装，香味可以飘满整个办公室！同时还有酱汁牛肉味、奥尔良烤翅味、番茄味、肉松味等多种口味可以选择。
最最最重要的，一包只要不到4毛钱！！
几十块钱可以买好大一箱.....够吃好久的
再之后是这个：EGO金小熊灌心饼干。
是在饼干中注入了奶香浓郁的酱，共有草莓味、哈密瓜味、牛奶味和巧克力味四种。
酥薄的外皮，包裹着浓郁的馅料。吃了一袋还会想吃第二袋！
而且是独立小包装，每包里面有5块饼干，重量是10g。
完全不担心长胖有木有(´･_･`)
也很便宜，每包大概0.4元。
靖江蜜汁猪肉脯(๑•̀ㅂ•́)
原料采用冷鲜猪后腿精瘦肉，配以白糖、味精、特级鱼露、鸡蛋等十几种佐料，再经过几十道工序方可制成。
不过这东西也容易胖，吃了就停不下来，我经常是吃到牙龈肿。。。。
千万别多买就是了........
11元一包，200克。
兵卒一口脆
不解释，反正你们都吃过〇▽〇
只不过是好多人都忘了罢了，我这一提，你们就都能想起它的味道了。
比一块钱一袋小浣熊要软（不会硌到牙龈），而且更香。
堪称最高品质的干脆面！
3元一袋，70克。
卫龙素食面筋
素食经典，名扬宇内
精选优质面筋，绵实的植物纤维和小麦粉软糯的口感交融汇聚。
优选八角、花椒等20多味香辛料精心调配，中和了麻辣的刺激，食之不燥，油而不腻。
口感劲道，嚼劲十足。
价钱就不说了，好零食的标准就是：让
最穷的人都吃得起|• ̀ω•́ )
还有很多办公室零食，小米锅巴，脆枣，乐事薯片，好多口味的豆干，太多了……
最合适在办公室吃的零食是什么1、坚果
坚果有益于大脑。办公室一族经常用脑，应该给大脑补充充分的营养，如：核桃、榛子、腰果等，都是比较好的见过；
2、红枣
红枣补血气，最好早上晚上各两粒，这样比较适合身体的吸收，无论男女，都应该常备；
3、海苔
海苔含有丰富的碘，可以保证身体需要的足够营养，从而也预防高血压和冠心病；
4、牛肉干
牛肉含有丰富的动物粗纤维，可以在非常饥饿的情况下嚼两口，以免发生低血糖的风险；
5、花生
能有效预防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。可以防止嘴唇干裂、眼睛泛红等症状；
花生
6、无花果
无花果可以促进血液循环，也可以稀释血液，促进血液流动，从而给大脑提供足够的血量；
7、南瓜子
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，保持年轻状态；
8、葡萄干
补充身体所需葡萄糖，有益气、补血、悦颜之益，注意要适量；
1，新鲜水果，各式食用方便的新鲜水果无疑是最健康的零食选择。上班族尤其是办公室白领们，长时间对着电脑屏幕，一定要多吃水果补充维生素。
2，烤地瓜。地瓜不止甜蜜蜜的滋味诱人，更是营养成分优异的超级抗癌食物，富含膳食纤维、蛋白质、钙质、维生素A及维生素B群。选择小条，不超过一饭碗量的烤地瓜当下午茶点心，热量不高，且提供饱足感，也能满足吃甜食的欲望。
3，鲜果脆，口味多：苹果、草莓、黄桃、葡萄、菠萝以及榴莲等等。是采用冻干技术制作的，没有一点水分，入口即化，之后会呈现出水果本来的味道。
4，卫龙素食面筋，就是传说中的国民零食辣条，解馋又提神，吃了还想吃。
5，牛肉干。这类零食需要咀嚼，可满足口感，有些加味产品，如五香、黑胡椒口味，钠及热量都不低，但颇受办公室一族的欢迎。专家建议，这一类零食偶尔吃吃就好，并且选择五香酱牛肉最佳。
6，紫菜，海苔，热量低，含有丰富矿物质，建议在嘴馋时，可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸，钠含量过高，因此一次不宜超过一小包，并且看包装上营养标示，最好挑选“薄盐”、“低钠”产品。
7，黑巧克力。巧克力不仅香气迷人，更被研究发现含大量抗氧化成分，对健康有益，但只限于可可含量高(至少65%、最好75%以上)、糖含量少的黑巧克力。
8，豆花、红(绿)豆汤。豆花及其他豆类都是不错的植物性蛋白质来源，而且红豆、绿豆也有丰富的纤维，能维持保足感，一次不超过一饭碗的量，并且少加糖水，热量就不会过高。
1.不规则芝士饼干
芝士味咸香酥脆，泡菜味奇妙甜酸~四个味道都有特别的口感~ 最奇葩之处在于，这个饼干是越碎越好吃！
2.EGO金小熊灌心饼干
小熊饼干中注入了奶香浓郁的酱，共有草莓味、哈密瓜味、牛奶味和巧克力味四种，酥薄的外皮，包裹着浓郁的馅料。吃了一袋还会想吃第二袋！
3.紫薯花生仁
选用优质的紫薯粉外壳包裹着花生仁，含有丰富的硒和花青素。吃下去会同时有淡淡的紫薯味和花生的香味，交织在一起，回味无穷。
4.不喜欢甜食的人，可选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，它们富含维生素E、多种矿物质、膳食纤维以及健康的不饱和油脂。合理食用时，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感，适合作为两餐之间的零食，适合在适量不足的饭前使用，量也不能过多，坚果还是含有一定油脂的。