1、保证睡眠防感冒：要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够增强孩子身体的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效预防感冒的发病，并且也可以预防多种疾病，家长需要培养宝宝良好的作息习惯。
2、饮食健康防感冒：合理饮食增加各种微量元素的摄入量，需要增加维生素和矿物质的摄入量，能够增强孩子机体的免疫力，能够降低宝宝感冒的风险，并且要适当喝水，春季天气比较干燥，多让孩子喝水，能有效避免感冒。
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3、适当运动防感冒：多鼓励孩子参加户外锻炼，能改善孩子身体的抵抗力，并且能够预防感冒发烧，适当晒太阳可以起到杀菌的作用，能够增强孩子机体的免疫力，可以有效对抗感冒病毒，并且要注意室内通风。
孩子感冒如何护理
第一、孩子感冒早期应鼓励孩子多喝些白开水，也可以适当喝些金银花茶，能够起到清热解毒的功效，并且具有抗病毒的作用，能够帮助治疗宝宝感冒发烧，感冒期间要做好护理工作，饮食清淡，可以采取半流质的饮食。
第二，孩子感冒期间要注意多休息，不可过度劳累，并且要注意室内的卫生，要注意及时通风，保持室内空气流通，同时也要注意室内温度和湿度的调节，病情严重的患儿要采取合适的治疗措施，并且要注意饮食卫生。
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第三、期间要勤给孩子换洗衣服，尽量选择透气性好的服饰，并且要适当给孩子增减衣物，天气转凉时要适当增添衣物，避免加重感冒的症状，病情有所好转的话，还可以适当运动，适当的参加一些户外运动，也可以帮助治疗感冒。
但是，如果盲目给孩子加衣服而不考虑孩子自身的体质、体温以及客观因素，可能导致孩子身体过热、出汗。这种情况下，孩子因为身体发热而毛孔张开，更容易受到冷空气的侵袭，反而易感冒。
家长应该做的，是考虑多重因素：实时气温、孩子体温、在户外停留的时间、室内有无供暖设备等等。对于特殊天气家长也应该选择不同的衣物服饰，比如刮风的天气应该给孩子准备一条围巾和口罩，避免孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受凉受刺激而引发炎症。
误区二：板蓝根可以预防感冒
不止是家长们，绝大多数国人都非常推崇“板蓝根预防法”。尤其在秋冬季流感高发期，大家往往会买上些板蓝根冲剂早晚喝上一杯，认为这样可以有效地预防感冒。
事实上，板蓝根的确有预防感冒的功效，但是仅限于很小的一部分感冒。中医讲，板蓝根有清热解毒凉血的功效，但是对于风寒感冒以及流感并无明显作用，尤其不适用于体质虚弱的人群。
通常孩子的脾胃都比较虚弱，消化能力和解毒能力都不如成年人，盲目服用板蓝根可能造成孩子体质更加虚寒、甚至产生轻微中毒症状。
家长应该尽量避免用西药或中药用于预防孩子感冒，而是该让孩子多喝水、多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，同时注意室内的开窗通风，尽量不要带孩子去人多的公共场所。
误区三：躲在屋里就不容易感冒
天气转凉后，很多家长都会减少孩子在户外玩耍逗留的时间，怕孩子感冒。事实上，那些经常参加户外活动的孩子要比不怎么去户外的孩子抵抗力更强、更不容易感冒。孩子长时间待在室内，对于身体的生长发育并没有太多益处，如果通风不及时，浑浊的空气反而会增加孩子患病几率。
家长应该让孩子适当在户外玩耍，多晒晒太阳以及呼吸新鲜的空气，增强体质才是预防感冒的有效手段。
如何增强宝宝的抵抗力
1.营养
母乳喂养；母乳抗体可以保护宝宝直到半岁；母乳富含多种维生素和矿物质，以及人体发育所需的镁元素。母乳喂养不仅能够增强宝宝身体的消化、呼吸系统对病菌的抵抗能力，还具有延续性
如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。
春天的到来，会慢慢的转暖，但昼夜温差比较大，而小宝宝对于体温的调节能力比较弱，护理得当可以减少流行性疾病的发生。而很多的新手父母不知道如何给宝宝穿衣，总担心穿少了宝宝会受凉，如果给宝宝穿的太多，会导致宝宝的抵抗力更弱。那么春季该如何给宝宝穿衣？
1、随时随地增减衣服
当宝宝活动量增大时，会很快出汗，此时首先要让宝宝先安静下来，待宝宝的汗消退后再脱去外套。突然的进入温差大的环境中时，需要提前让宝宝着装得宜，否则很容易导致受凉感冒。宝宝在早晚要多加一件衣服，而且应尽量避免在天气微凉的情况下外出。在外出时，还要戴好帽子，穿好外套，避免受风寒。妈妈们的恰当护理，可以让宝宝体质增强。
2、室外比室内多一件
春光明媚正是踏青的好季节，也是宝宝接触大自然的好时机。父母一定要多带宝宝到公园里走走，对开阔宝宝的视野，提升宝宝的免疫力都是有帮助的。那么，外出前，要给宝宝多穿一件衣服，因为室外的风大，且气温和温度相对室内要低一些。
无论是北方飘雪还是南方下雨，我国大部分地区冬季还是凉意十足的。这种情况下，最传统的做法就是给孩子增添衣物，很多家长乐于给孩子里三层外三层，又是棉裤又是棉服，最好外面再罩上厚厚的大衣和围巾，认为这样就万无一失了。
其实多穿衣服能否预防感冒这个问题需要一分为二来看待。人体保持36.1摄氏度左右的体温是最正常的，所以冬季增添衣物也是为了将人体的体温维持在正常水平。实验表明，人体体温过低时，不仅身体的免疫系统会受到影响，而且细菌活动会更加频繁，导致人出现很多生理疾病问题；
但是，如果盲目给孩子加衣服而不考虑孩子自身的体质、体温以及客观因素，可能导致孩子身体过热、出汗。这种情况下，孩子因为身体发热而毛孔张开，更容易受到冷空气的侵袭，反而易感冒。
家长应该做的，是考虑多重因素：实时气温、孩子体温、在户外停留的时间、室内有无供暖设备等等。对于特殊天气家长也应该选择不同的衣物服饰，比如刮风的天气应该给孩子准备一条围巾和口罩，避免孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受凉受刺激而引发炎症。
一、小孩子感冒的时候没有必要给孩子多穿衣服，就算是感冒了正常给孩子穿就可以，因为如果穿的太多容易导致孩子出汗，如果出汗再着凉，就更容易加重孩子本身感冒的症状。
1、避免足部着凉
足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一。开春了，不要急于给孩子换单鞋，可以让孩子多穿几天棉鞋，避免足部受凉。
孩子白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷; 如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，孩子也同样会感到冷。所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，这样才能避免受凉感冒。
2、经常开窗通风
大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气，而后就一天门窗紧闭了，其实这样并不好，至少还应在午睡后和晚睡前进行居室的通风换气。另外，要选择适当的时机通风换气，最好在太阳出来后再开窗换气，否则，室外的二氧化碳浓度较高，对孩子的健康不利。
5、及时增减衣服
早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让孩子安静下来，等待自然消汗。注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给孩子多穿，因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。
如果不能决定给孩子穿多少，可以这样做：穿与孩子差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明孩子穿的衣服厚薄正合适 。孩子虽然没有成人耐寒，但始终在运动状态中，穿多了自然就会出汗，出汗是导致孩子感冒的诱因之一。
6、运动后出汗要当心
当孩子玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去后，或先用干毛巾擦干后再洗澡。
二、介绍一些预防方法，以供各位参考。
1、保持家庭环境的清洁卫生，特别是保持室内空气清洁，勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播，因此，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。
2、加强幼儿身体锻炼，可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有效增强孩子免疫能力。
3、科学饮食。春季阳气上升，孩子容易“上火”。故饮食宜清淡，应增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特别强调一下，西式快餐绝对应该避免。
4、尽量减少到人群集中的场所活动。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。
5、对于平时体质较弱的幼儿，可以酌情应用药物预防。如服用板蓝根、双黄连口服液、抗病毒口服液等。但需注意的是，这些药物多为清热解毒类，对于脾胃虚弱的幼儿应避免应用，这类幼儿应到医院听取医生建议用药。个人比较主张对于免疫力较弱的幼儿，可以在每年九至十一月份注射流感疫苗，能有效提高免疫力，减少感冒次数。