牛奶泡燕麦半个紫薯鸡蛋饿了吃85克全麦欧包中午煮蔬菜鸡蛋半个全麦欧包饿了吃剩下的半个晚上水果减肥吗？

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第1个回答 2020-10-14

牛奶泡燕麦半个紫薯鸡蛋饿了吃85克全麦欧包中午煮蔬菜鸡蛋半个全麦欧包饿了吃剩下的半个晚上水果，这样吃的话热量比较少，应该是可以减肥的

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...早上加牛奶泡燕麦半个紫薯一个鸡蛋,中午煮点蔬菜和一个鸡蛋晚上一点...答：一天能吃两个85克的全麦鸥包。早上加牛奶泡燕麦半个紫薯一个鸡蛋。这个营养很全面哦！是不错的一份营养早餐。中午煮点蔬菜和一个鸡蛋，中午的话相对来讲，还少了一点，再加50g米饭更佳，晚上吃点易消化食物即可。喝杯牛奶，吃点水果是不错的选择，有益身体健康。

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