男人胸部的脂肪怎么减。。。

如题所述

推荐答案 2019-03-29

朋友
其实你可以食物与运动相结合
食物的话有：苹果.海带.玉米.燕麦.葡萄.牛奶等等这些都可以吃
运动的话得看你自己适合什么运动了
不能说做俯卧撑
你就1天拼命的做俯卧撑
你自己可以给自己定个原则
比如你现在要做仰卧起坐或者俯卧撑
举哑铃什么的
就规定做几次
你现在做比如做10次
就累死了
那就休息10到15分钟
别太长也别太短
然后再继续做
不过下次做你就得多加1次
刚开始做跟原来一样也没关系
不过越做得越多才行
还有这些你都不想做的话
就去游泳和打球
祝你收腹健胸成功

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其他回答

第1个回答 2020-02-08

我不知道是怎么回事
但是我知道怎么减下去
跑步的时候把两手抬起来
平放在胸前，坚持就能减下去
我的就是这样减下去的本回答被提问者采纳

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