晚上和酸奶有助于排便吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案推荐于2016-02-20

喝酸奶是有助排便的

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌维护肠道菌群生态平衡而且喝酸奶会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。但要注意胃酸过多之人不宜多吃

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/Q4e448e4c.html

第1个回答 2012-11-30

酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-11-30

有的，不过多吃香焦效果也很好！

第3个回答 2012-11-30

是的，如果睡觉前蜂蜜和酸奶一起喝更好。来自：求助得到的回答

第3个回答 2012-11-30

可以，，最好在吃一个苹果，

相似回答

晚上睡觉前可以喝酸奶吗 晚上睡觉前喝酸奶好吗答：酸奶主要是富含乳酸杆菌，仅仅只是起到调节肠道菌群的作用，具有助消化、防止肥胖的作用，而且酸奶热量比较低，没有富含其他能量的物质，所以睡前是可以喝酸奶的。睡前喝酸奶有什么好处 1、预防便秘晚上睡觉的时候，肠胃不好的人容易出现夜间消化不良的情况，睡前喝酸奶，其中的乳酸菌能够促进肠胃的蠕动，...

晚上喝酸奶的功效与作用,晚上喝酸奶有什么好处?答：酸奶中所含高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,有助于消退.不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。希望对您有帮助!酸奶的功效与作用一、酸奶中含有乳酸菌,可以有...

什么东西能够有效帮助排便?便秘是如何引起的?答：酸奶能有效帮助排便，因为很多人的便秘都是因为肠道菌群紊乱引起的，人在喝酸奶以后能促进消化液分泌，加快肠胃蠕动，并能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，也能维持肠道菌群平衡，缩短人体排便时间，会让人类便秘症状好转，能有效加快大便排出。红薯能有效帮助排便，它含有大量的膳食纤维是一种低脂低热量的...

睡前喝酸奶好不好?答：酸奶能够补充肠道有益菌群，且酸奶中含有的乳酸和钙质能够促进身体对于钙质的吸收。特别是在晚上睡觉后身体中血钙含量较低，这个时候身体对于钙质的吸收更是有利，睡觉前喝酸奶就能够帮助身体抓住这一补钙时刻。2、睡前喝酸奶的好处(1)防治便秘晚上睡觉之后人体的运动量大大减小，肠胃不好的人还很容易在夜...

喝酸奶对便秘有帮助吗?什么时间段喝酸奶效果最好?答：喝酸奶可以有助于调节自身的便秘，但是如果想要通过一次性喝大量的酸奶来改善自身的便秘，我们是不赞成的，除非是喝太多酸奶使自己的肠胃受到一定的刺激，从而导致腹泻。晚上适当地补充酸奶，是不会发胖的。虽然酸奶的热量比牛奶高，但还是属于低热量食物，其营养成分能够很好地被人体吸收，不容易造成食物堆积...

大家正在搜

晚上吃什么有助于排便晚上吃啥有助于第二天排便牛奶有助于排便吗晚上吃什么有助于减肥排便和什么有助于排便为什么牛奶有助于排便晚上排便好吗什么水果有助于排便晚上吃什么排便比较好

晚上吃什么有助于早上的排便

每天什么时间喝酸奶有助于每天都能排便

喝酸奶有利于排便还是不利于排便啊？

喝酸奶能治便秘吗

酸奶有助于通便吗？

早晨空腹喝酸奶有利于排便吗？

喝酸奶能有效治疗便秘吗？

酸奶什么时候喝，有助于排便？？