第1个回答 2020-11-20
你一定要经常锻炼,而且锻炼自己的呼吸节奏,这样的话,跑起来才是比较轻松的
第2个回答 2020-11-20
我怎么跑才轻松呢 长跑一定要保存自己的体力 刚开始不能太快要匀速的跑 后期要再冲刺
第3个回答 2020-11-20
长跑怎样跑才轻松?我觉得长跑是一个长期的一个过程,需要循序渐进的去跑,而不是一下子就跑特别长,那样对身体是不太好的
第4个回答 2020-11-20
长跑怎么跑才算清了长跑炒的时候我们积极的该换换气?来回倒进环境之间,平等的气息,应该平均这样的话,他们不累