爷爷今年90岁，福建泉州人，爱喝铁观音，听他说喝了有70几年的茶了。
从十几岁开始喝茶，每天茶杯不离手，专喝绿茶。
我爷爷每天早上5点半起床，起床的第一件事，就是用他的杯子先泡一壶茶。我们家在福建泉州，我爷爷最爱喝的就是当地的安溪铁观音，绿茶，红茶有大红袍，但是他不喜欢喝红茶，说绿茶才是真正的好茶。
爷爷说，他从十几岁的时候就开始喝茶，那个时候家里穷，喝不起有牌子的茶，喝的茶叶都是市场上论斤卖的杂牌茶叶，没有任何的名字，装在袋子里，有泡的时候用手抓一把出来，一壶能够泡半天，早中晚各换一次茶叶。
从我有记忆开始，就没有见过爷爷哪一天没有喝茶的。爷爷经常说，现在的茶叶价格比以前贵那么多，但是却明显没有以前的茶叶香了。
他这么多年来，每天无论走到哪里，都是茶杯不离手，以前还会先把茶叶在茶壶里泡完，再倒入他的杯子里。后来为了省事，就直接把茶叶放在杯子里了，出门的话，随身背一个小包，包里装着两三包茶叶，够一天喝的。
有时候爷爷半夜睡不着，还会起来喝茶，我们都劝他晚上别喝茶，不利于睡眠，但是他不听，说不喝茶的话，他总觉得人生少了点什么。
爷爷现在腿脚不便，都在家里不能走动，以前能够走路的时候，去到哪个子女家里，第一件事就是先坐下来喝一杯茶。因为爷爷喜欢喝茶，六个子女也都知道，所以逢年过节的话，不包红包，不送东西，只送茶叶。
爷爷家里堆了一个角落的茶叶，都是别人送的，他说这一辈子这些茶叶，喝都喝不完了。有时候别人送了好茶叶过来，他一喝就喝出感觉了，如果我在旁边的话，还会跟我讲起这茶叶跟茶叶之间的区别，反正我是听不懂。
别人要是送他红茶，他有时候还会跟对方生气，叫对方拿回去，下次要送的话，就送绿茶，他说自己不喜欢喝红茶。
有一年爷爷生病住院，在医院里待了好几天，每天醒来第一件事，就是催促我爸赶紧帮他倒水泡一壶茶，越浓越好。
喝了这么多年的茶，爷爷现在怎么样了？
接下来，我来说一下，我爷爷喝了这么多年的茶叶，现在怎么样了？
① 牙齿到现在都没怎么损坏，还能够吃鱼吃肉。
爷爷现在虽然90岁了，但他的身体状况还非常好，尤其是牙齿，跟他同龄的老人，牙齿都掉光了，爷爷的牙齿还有好多在的，非常硬朗，就是都变黄了。
前几年的时候，爷爷有做过几颗假牙，当时我们跟他一起去做牙齿的时候，医生知道他的年龄后，都吓了一跳，说老爷子身体还非常硬朗，牙齿保持得那么好。
现如今，爷爷每天还可以吃鱼吃肉，去年夏天我去看望他的时候，他一个人躲在门外吃鱼，还问我要不要吃。
② 身体硬朗，头脑思路清晰。
按理说，90岁以上的老人，头脑应该不怎么好使了，但是我爷爷却一点儿都没有，头脑思路非常灵活，什么事情都记得清清楚楚，记忆力非常好，连我小时候的事情，他到现在还记得，我自己都记不清楚了。
他到现在，还能够记得所有子女跟孙子的生日，有一次我爸连我的生日都忘记了，但爷爷还记得，并且提前一天打电话给我爸，叫我爸记得煮鸡蛋跟长寿面给我吃。当时，我爸就说，爷爷的记性真是好。
除了记性好以外，爷爷的身体到现在还非常硬朗，他现在是一个人住，奶奶很早就离开了，他每天早晨5点多起来，就煮一锅粥，然后会出门散散步，身体还非常好，基本上没有任何的大病，看起来像刚70岁出头的人。
③ 从来没有胖过，体重始终保持得非常好。
爷爷这一辈子都没有胖过，年轻的时候体重就保持得非常好，他饭量很大，但就是吃不胖，老了以后体重也保持在130斤上下，没有瘦过。很多人老了以后，就会变得非常瘦，但他却没有。
④ 容易失眠，睡眠质量差。
因为常年喝茶，所以爷爷这么多年来的睡眠质量一直都非常差，有时候晚上都会睡不着，或者睡不好，没办法进入深度的睡眠状态，白天都很困，中午得补一觉。
为什么长期喝茶的人，会这样呢？
说完爷爷多年喝茶的现状以后，我们再来说一说，为什么会这样呢？这主要还是由茶叶里面的多钟物质引起的。
第一、茶叶里的含氟较多，有利于骨骼的发育，以及牙齿的健康，长期喝茶的人，牙齿都比不长期喝茶的人更加坚固，有效防止龋齿。
第二、茶叶里面含有茶多酚，所以长期喝茶的人，如果不注意牙齿卫生清洁的话，那么牙齿很容易就会变黄。同时，茶多酚也有一定的抗肿瘤作用。
第三、茶叶里面还含有咖啡因，咖啡因能够刺激人的中枢神经，让人处于兴奋的状态，提神醒脑，也能够提升人的消化能力，但是，一旦咖啡因摄入过量的话，很可能造成精神过度亢奋，不利于睡眠。
最后：
长期喝茶，有好处，也有坏处。凡事，都应该有个度，适量地喝茶，对身体明显是有好处的，但是也别过度了。
尤其是晚上，不是太建议大家喝茶，白天喝茶可以，晚上一点喝茶过多，导致精神亢奋的话，长期下来，会影响到人的睡眠质量。
苏东坡曾经说过这样一句话：从来佳茗似佳人。
茶叶，是一种好东西，但是切勿贪杯。