便秘该怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

便秘可以从饮食、生活等方面进行调理改善。
饮食上多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活上一定要养成一个良好的排便习惯，每天早上定期排便，在蹲便过程中尽量不要玩手机分散注意力。另外，还可以通过传统中医中药促进肠道粪便的排泄，缓解便秘。

Answer 2

便秘的调理方法如下：
1、改善饮食：建议患者清淡、规律饮食，多吃富含纤维素的蔬菜及水果。
2、调整生活方式：建议患者保持适当运动，有利于保持正常的胃肠道动力。
3、服用药物：建议患者服用益生菌，可以有效调节肠道菌群、改善便秘症状；还可服用促进胃肠道动力药物，如莫沙必利，可以有效促进肠道动力、改善便秘状态。如果经过食物、生活方面调整，症状仍然无法得到改善，可以服用针对便秘的药物，常用的有乳果糖、聚乙二醇4000散，均可有效增加大便量，从而有效改善患者的便秘。
希望解决了你的问题，望采纳。

Answer 3

便秘该怎样调节？如果轻度便秘可以用蜂蜜去喝水能调节或者用芦荟胶囊都可以或者喝蓖麻油都能缓解。如果长期便秘就要去医院做肠镜检查了，看看是不是脏器出现了问题。

Answer 4

便秘又分为实秘和虚秘。实秘可以是冷秘、热秘，可以是痰湿秘。虚秘可以是气虚秘、阳虚秘、阴虚秘。所以说便秘的调理，要根据这个不同的证型来进行治疗。

便秘的饮食要注意一点尽量不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的这些食物。要多吃一些润肠通便的食物，比如像这个杏仁、桃仁，还有一些果仁类的，都具有润肠通便的这个作用。

上面讲的药物，要根据它不同的这个症型进行针对性的这个治疗。也有些中成药可以选择使用麻仁丸、首荟通便胶囊，这些可以在医生的指导下进行。

Answer 5

便秘首先在饮食上要注意多吃粗纤维食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，多饮水，清淡饮食，也可以通过中药来调理，也可以口服乳果糖等西药，还可以使用开塞露，当然，需要排除器质性便秘的情况。