第1个回答 2021-09-23
经常健忘首先要去检查一下是不是存在什么原因,特别是有没有老年痴呆的表现。如果没有明确的原因,经常健忘的人要注意休息,保证睡眠,平常要多用脑锻炼,也可以吃一些补脑的食物药物,比如说是核桃;药物方面可以吃一些吡拉西坦、茴拉西坦等。
第2个回答 2021-09-23
健忘症的预防与治疗
治疗健忘症没有天然妙药,需寻找发病原因,防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影,听音乐、特别是下象棋、围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充。
第3个回答 2021-09-23
人很健忘是人的记忆力不强,这种情况有两种可能,一种本身的身体情况所致。二是不专心。前者是没办法改变的。后者则有加强的空间。总之健忘只能用健脑的药物来补救,再者也没办法。
第4个回答 2021-09-23
吃一些白果和核桃吧本回答被提问者采纳