许多人由于工作或者玩乐导致熬夜上火嗓子疼,也就是说嗓子发炎、出现了咽喉肿痛现象,这种情况下是不适合吃上火类食物的,否则会导致身体火气加重使病情更严峻。这些比较容易的上火食物包括油炸、烧烤类食物、辛辣刺激的食物,还有一些火气大的水果等也最好不要吃。
辛辣刺激的食物辛辣刺激或者高盐的食物,会进一步对人的消化道进行刺激,容易加重咽喉部位的水肿和血管扩张,从而导致嗓子疼的现象更加严重。所以生活中火气大嗓子疼的时候最好避免吃这一类食物,饮食方面尽量清淡一些,也可以喝一些下火的凉茶。
油炸、烧烤类食物不管是油炸还是烧烤的食物,都是经过高温直接加工的,所以会有很大的火气。而上火喉咙疼的人本来火气就大,要是还经不住诱惑吃了油炸烧烤食物的话,那就等于是火上浇油了,嗓子疼的情况就会更加难恢复,甚至还会感到更严重了,所以嗓子疼的时候,最好避免吃烧烤油炸的食物,可以等好了之后再吃也不晚。
上火的水果我们日常吃的水果,其实也有不少是容易引起人体上火的,这一点女性知道得比较多,男性由于吃水果的时候比较少,所以也就不太了解了。可是在上火嗓子疼的时候,那些火气大的水果我们就不要吃了,否则也是会加重火气恶化病情的,这些水果包括龙眼、芒果、荔枝、橘子、红毛丹、榴莲等,还有一些清热败火类的水果对嗓子疼是有益的,包括西瓜、苹果、香蕉、黄瓜、荸荠等,败火的食物也有黄瓜、菊花、苦瓜、丝瓜、绿豆、茄子、竹笋、豆腐等,上火嗓子疼的时候,不妨多买一些这类菜来吃。