戒烟后痰多是怎么回事？

Question

自己戒烟将近一个月了，但是总是觉得嗓子难受而且痰多不知道这是怎么回事？

Answer 1

很多人在开始戒烟的时候，会出现大量的痰，感觉非常不舒服。其实这是一个好现象，痰多代表你的肺部开始排除异物，证明自己的身体正在慢慢恢复。无论是做什么，一定要坚持下去。痰多的话我们可以多喝水、多运动、多吃蔬菜水果，这样更有利于脏东西的排除。另外还要注意自己的生活习惯，通过环境来改善痰多的现象。

1、为什么会有痰

很多人在开始戒烟之后，感觉自己嘴里的痰越来越多，怀疑是身体出现了问题。其实并非如此，当你开始戒烟的时候，肺部的脏东西就开始慢慢往外排。而嘴巴里的痰多，就是你肺部排除脏物的一种方法。只要自己坚持戒烟，就能够让肺部慢慢恢复健康，对身体还是有很大好处的。要是感觉不方便的话，就随身多带一些纸巾，等到想吐痰的时候，直接吐到纸巾上。另外也可以通过习惯进行改善，像是运动、早起早睡一类的。

2、通过习惯来改善

痰多代表身体在排除废物，这个时候我们可以通过一些习惯，来帮助身体排除。当身体通过其他方式排除废物的时候，痰量自然就会减少了。这个时候就需要我们改善自己的生活习惯，像是早睡早起，尽量不要熬夜。另外要多运动，运动可以加快自身的新陈代谢速度，让异物排除更加通畅。只有拥有良好的生活习惯，才能不影响身体异物的排除。

3、外部改善

其实除了生活习惯之外，我们还可以通过其他方法，来改善痰多的情况。比如说每天早上来一杯蜂蜜水，可以滋润自己的喉咙；在屋里摆放一些绿植，可以让自己的呼吸更加顺畅；多吃一些水果蔬菜，让自己的肠胃更加健康等。这些方法，对于在戒烟途中的人来说，是有很大好处的。

Answer 2

戒烟和咳白痰不能一概而论,应该是支气管或者肺部仍有炎症没有彻底治愈。戒烟后的一般表现为呼吸通畅，嗅觉及肢体反应较前灵敏，食欲良好。戒烟其实身体依赖并不可怕，往往是精神上的烟瘾较难克服，需要你的勇气和坚强的意志力。目前情况的症状原因复杂，是多方面的。譬如，近期有感冒出现，身体过于疲劳等等。但也不排除以上有炎症的分析，建议还是抽时间抓紧到其他专业医疗机构进行复诊，使身体早日恢复常态。饮食上以清淡为主，梨水配蜂蜜饮用，鸭肉鸭汤也不错。总之，年轻就是资本，放心吧，没什么大不了的。风雨过后方能见彩虹。顺祝身体康健！！

Answer 3

吐痰，是身体正常机制发挥作用了，通过吐痰把肺里面的脏东西排除掉，这样慢慢的就身体很健康了，这是一个身体自身修复的过程，需要一段时间。

可以调节一下，如起床的时候可以喝一杯水，最好是蜂蜜水，可以润肠道，还有滋润喉咙的作用哦，让你减少痰多的情况。本回答被网友采纳

Answer 4

在你吸烟的那段时间，容易引起了咽炎，你现在的痰，有可能是咽炎引起的，建议多吃点祛痰的食物。比如水晶梨，西瓜，木耳等，如果情况不见好转，或者又添加新的症状，那一样要去医院检查。

Answer 5

戒烟以后反而觉得喉咙不舒服，老有痰咳不干净，这种情况是因为长期抽烟，咽炎比较重，虽然不抽烟了，但是咽炎并没有好。另外一方面，即使戒烟，咽炎一般也不会马上消失。戒烟的同时要避免辛辣的食物，戒烟限酒，随着戒烟时间的增长，咽炎的症状就会减轻。