我经常紧张心慌，就会得罪同事，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

实际上你这种感觉或者症状就是一种心理作用，也可以说你有点缺乏自信。同事之间比较熟悉，大家都互相了解，只要不是太过分，就没有什么得罪不得罪的。大家一起工作，人无完人，互相理解担待。

Answer 2

你好朋友，一定要学会控制自己的情绪，深呼吸和大家沟通好，交流好就不会得罪同事了，也不要委屈到自己

控制好自己情绪

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

自信人生二百年，会当击水三千里。

面对太阳，阴影将落在你的背后。

——惠特曼

情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

——亦舒

怒中之言，必有泄漏。

——冯梦龙

愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

——契诃夫

快乐·乐观·积极向上·生活

一个人必须为自己创造机会，就像时常发现它一样。

——培根

机遇·培根·励志

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

——萧楚女

正能量·理想·立志·生命

由于过分审慎，人们对于时机就会重视不够，就会坐失良机。

——卢梭

卢梭·机遇·励志·高考

只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。

——培根

机遇·生活·励志·高考

作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

——马云

来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。

——苏轼

Answer 3

感谢问答！
第一，改变自己的不良习惯，比如说自己在家里没有地位，自己觉得自卑，还有自己的一些生理习惯等等，这个你应该懂吧。
第二，多参加一些公益活动，多见世面，多与外人接触，提高自己的的应变能力，不要退缩，更不要觉得自己不行，同样是人，他们可以，你也可以。
第三，不要拒绝同事们的聚餐，K 歌活动，这不仅可以提高你的胆量，还可以让你改变自己。
谢谢！

Answer 4

既然知道自己的毛病，可以提前避免的。首先，要锻炼自己不紧张心慌。其次，少说话多做事，可以避免得罪同事的。