老一辈总会说坐月子不能受风,不能吹空调,不然就会容易受寒,会落下“月子病”,以后再想恢复就难了等等,但是三伏天不开空调,不通风,这样的”规矩“真的科学吗?
新手妈妈在产后是身体比较虚弱,抵抗力低的时候,确实需要避免吹冷风,以免着凉引起感冒。
但是如果室内温度过高,加上长期不开窗通风换气,不仅可能会让妈妈和宝宝热出一层痱子,更有可能引起中暑。而局部缺氧的环境更利于病菌繁殖,不利于产妇伤口的愈合,反而威胁到健康。
所以空调是可以开的,只要注意以下几个问题就可以了。
1、避免冷风直吹。
开空调的时候不要让风直吹妈妈和宝宝,最好调整换一个角度,比如可以对着墙吹,风再反弹回来,就会柔和很多,或者利用空调挡风板来调节风向也是很方便的。
2、空调温度要适宜。
一般来说温度在24度~26度之间,湿度50%上下,不管是妈妈还是宝宝都会感觉比较舒服,既可以避免妈妈产褥期中暑,也可以降低宝宝出现痱子,尿布疹等皮肤问题的概率。
3、保持空气流通。
每天开窗2-3次,每次15-30分钟左右,尽量让房间彻底的通风换气。如果怕穿堂风过大可以让妈妈和宝宝呆在卧室里,先为其他房间通风,之后将妈妈和宝宝转去其他房间,再给卧室通风,这样既能保证室内空气清新,也减少了病毒流行的可能。