01.要科学地认识早恋这种情感
出现早恋是一种很正常的情感行为,不是思想品质的行为。所谓爱不是罪就是这个意思。因此,我们首先不要因此而产生负罪感。这种负罪感容易产生自己讨厌自己、自己憎恨自己的情绪,容易走上危及他人或轻生的道路。
早恋对身心与学习不利并不代表着它的产生不正常。
02.寻找对方的缺陷
我们可以列一张表,任务是竭力“抹黑和丑化”我们心中的偶像。要知道,凡是人就会有缺点,我们看不到对象缺点的原因是我们由于爱慕在内心里一直在美化我们的对象。现在,我们不仅仅要还他(她)的本来面目,而且还要“丑化”原来所谓的美好形象。