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最经典的气功入门,最好的气功入门方法????
如题所述
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推荐答案 2012-12-18
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-12-17
收心止念法 调息法。
第2个回答 2012-12-18
sxc3 (加上)“点” .com 就可以看到了
这里的气功很好学,超简单 你一定会满意的
满意请采纳本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-12-18
浑圆桩
第4个回答 2012-12-17
推荐《罗汉神功》,功法百度可搜索到。
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道家
气功
怎样
入门?
答:
在道家养生气功网里,
我们以专修丹田的功法作为标准命功功法
,不管您的所修持的功法是采气功、丹田功或小周天功,只要最后是收归丹田,养气丹田的功法,那么就必须能在丹田里产结气团。为什么我们这样界定呢?我们认为,炼功者只有正确地掌握三调(调身,调息,调心)的情况才能产结丹田气,丹田气是全身...
气功入门
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气功的方法,
谁有
好的方法
啊?
答:
①方法:当第一步做到每一呼气即觉心窝发热时,就可以意息相随,在呼气时延伸下沉的功夫,慢慢向小腹推进
。不可操之过急,用力过大将产生高热,很不舒服。②时间:依法每日三次,每次25~30分钟,10天左右即可气沉丹田。③反应:每次呼气一股热流送入丹田,小腹汩汩作响,肠蠕动增强,矢气增多。第三步、意守丹田 ①方法:...
气功入门
的要点有哪些 气功初学者必看?
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想练
气功,
但不知道怎么起步?
答:
最常用的“意守”
方法,
是意守呼吸结合意守“丹田”。丹田,指脐下一寸半的“气海穴”。意守呼吸与意守丹田结合,就叫做“气贯丹田”。气贯丹田的一般方法是:行腹式呼吸,吸气时膈肌下降,腹压增加,使小腹外鼓,好像气经肺吸入丹田;呼气时小腹回缩,好像气从小腹经肺而出。这种气贯丹田法是
气功
产生良好效果的主要...
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