雷鬼舞的基本元素丰富多样，首先，HIP ROLL是通过腰部力量驱动臀部，做出左右弧线的运动，强调身体的灵活性和韵律感。
BODY WAVE与POPPIN中的BODY WAVE相似，但又有所区别，它可能包含更多身体的流动性和控制力，使舞者在舞蹈中展现出独特的风采。
接着是JIP IT UP，这部分模仿了POPPIN中的LEG ROLLS，舞者会用膝盖跟随身体做出圆弧动作，增添了动态的视觉冲击。
LOG ON动作则是以腰部带动双脚展开，形成半圆运动，手部动作会配合上扬，类似于LOCKIN中的手部翻转，但更加简洁，具有较高的观赏性。
再来是VARIATION，它要求舞者双脚后跟抬起再收起，腰部与之同步，同时配合手部动作，增添性感元素，使整个动作更具魅力。
最后，SCREECHIE的动作中，舞者一只脚撑地，另一只脚抬起，通过腰部和臀部的力量带动脚部做猛烈的摆动，这种独特的瞬间爆发力在雷鬼舞中显得格外引人注目。