在冬季，肌肤护理尤为重要，特别是补水和保湿。首先，脸部补水是关键。当皮肤感到紧绷时，说明水分不足。此时，面膜补水是个好选择，清洁后趁湿润敷面膜，每周2-3次，每次15-20分钟。蒸脸也有助于补水和吸收营养。
保湿同样重要，不仅要补水，还要锁水。选择凝胶状的保湿产品，能有效锁住水分，保持肌肤水润。同时，避免在换季时尝试新护肤品，以免引起肌肤敏感，尽量使用已适应的温和产品。
冬季气温低，皮脂分泌减少，补水的同时还需补油。可以通过内部调理，如多吃富含营养且通肠胃的食品，水果也是不错的选择。选择合适的面霜和晚霜，能锁住水分，防止皮肤干燥。
别忘了，睡眠也是护肤的黄金时期。晚上11点至凌晨2点，肌肤处于自我修复的最佳时段，确保充足的睡眠能让肌肤得到休息和光泽，显得更加红润有光。
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