具体表现为:睡眠不好,情绪低落,头昏脑胀,懒散怕动,嗜睡、厌食,对任何事都提不起兴趣,感觉做什么事都做不好,反应迟钝,笑不起来,害怕迟到,什么事都不想做,没有动力,找不到生活的意义了......其实很多方法我都试过了:天生跑步不行的;励志类的书有很多,就是不想看;自己喜欢做的事也不想做;计划早就做好了(不夸张的),就是心有余而力不足;以前的我很坚强、很独立、也很能吃苦,现在完全相反——相当脆弱。心态肯定有问题,会不会是得了抑郁症啊?!