在驾驶自动挡车辆时，实现平稳刹车是提升乘坐舒适度和车辆控制的关键。以下是在不同路况下刹车的技巧：
1. 长距离刹车：在前方路口有红绿灯等情况下，提前判断并轻踩刹车，使车辆缓慢减速，确保乘车人员不会感到冲击。这是最为理想的制动状态。
2. 上坡刹车：上坡时，车辆重力作用会加大刹车距离。因此，在缓踩刹车的同时，要比平路上更快地松开踏板，以防止车速过度下降。这样可以保持车辆稳定，并防止溜车。
3. 长下坡刹车：长时间使用刹车会导致刹车系统发热，降低刹车性能。因此，在下长坡时，应利用发动机制动来辅助减速，减轻刹车负担。这可以通过降档或使用手刹来实现。
4. 跟车刹车：在跟车行驶时，保持与前车的安全距离至关重要。当前车刹车时，轻踩刹车以减小车速，保持与前车的距离。避免急刹车，以免给后车带来不必要的困扰。