宝宝八个月想有效追奶，这些方法你都知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝八个月了，宝妈们大部分已经回到了工作岗位上，因为生活上和工作上的种种原因，宝妈们感觉自己的奶水似乎越来越少，总担心奶水已经不能满足宝宝的需求了。但是母乳是宝宝最好的食物，于是采用各种方式有效追奶成为宝妈们的一致目标。
🍜注意保持正确的饮食
想有效追奶，就必须每天保证饮食清淡，除了喝汤，还要保证一定的饮水量。
👙给胸部做正确护理
每天用热毛巾给胸部做按摩和热敷，促进血液循环，可以让乳汁分泌保持正常。还要每天清洗乳头，保持其弹性。
👶追奶技巧
平时宝宝精神好的时候，可以抱着宝宝喂奶，一定要增加宝宝吸食母乳的频率。不到万不得已，不要用奶粉和母乳混合喂养的方式。
🌞良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，首先就是要保证充足的睡眠时间，工作上和生活上的琐事能放就放一放，及时给工作上和生活中的压力解压。
👩‍👦借助工具有效追奶
如果宝妈们已经上班了，那就不能总是抱着宝宝喂奶了，这个时候必须得借助工具有效追奶，可以用吸奶器把奶水吸出来，放进干净隔绝空气的小袋里，给宝宝备用吸食。
👀学会正确判断奶水是否充足
要学会正确判断奶水是否充足。不要只凭胸部是硬还是软来判断，而是要看看宝宝本身的反应，宝宝吃的好，睡得香，那就是证明奶水是充足的。