太极拳站桩双手怎样叠放

站桩双手放于丹田时哪手在下？男女还有分别吗？

推荐答案推荐于2016-08-04

无极桩，就直接垂在两边，棚开，象是个猿猴一样。
至于丹田，你要练出感觉来才知道什么是丹田。丹田是一种感觉与区域，并不是一个点。是腰胯形成的一种“合”的感觉。
如果双手合起放在丹田，也是找到舒服合适的位置就成了。没说一定要在脐下2寸什么的。
通常道教里男左女右，摆出天地人的手形。不过太极里就是抱球状就可以了。

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其他回答

第1个回答 2012-12-20

霹雳试威有一定内功基础后即可进入此部修持，此是把站桩所的来的整体内劲外发的重要环节，此部是以行桩功为根本，其二是指导引、太极拳等各家各派的动功功法，其姿势动作五花八门，学者应选其一种，认真练习。总之，调身即调整形体双脚踏地而坐，双腿分开与肩同宽，双手仰掌叠放一起置于小腹前，目半睁，视鼻端，或双手合掌如佛，目半睁视指端

第2个回答 2012-12-22

男左手在内女右手在内

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太极站桩站桩的姿势怎么样才是正确的答：2、扶按式：两臂稍起，手指分开稍弯曲向斜前方，双手位于脐际，手心向下偏外方。有如扶按在飘浮水中的大气球上，其他要求与提抱式同。3、撑抱式：两臂抬至胸前，松肩，肘关节稍下垂，双手与胸相隔一尺，手指分开，手心向内做抱物状或手心向外做撑物状。其他要求与提抱式同。4、分水式...

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太极拳站桩双手叠放答：收功的时候按照传统习惯是男左女右，就是男的左手掌心对丹田，右手掌心对着左手，女的相反

太极拳站桩的正确姿势太极拳站桩的正确姿势有哪些答：把手心向上接受信息与呼吸配合。如果在公众场合不好意思，也可以把手心放在下面，最关键的是要意念入境，心气结合，调整呼吸，睁眼闭眼都可以。我们平时坐的机会比站的机会更多一点，所以在日常无形的生活中坚持练功姿势同样能把桩功练了，但坐的时候不能过于随意，半躺半卧，瘫软都是不可行的。

太极拳站桩的基本要领答：太极拳站桩的基本要领如下：一）无极桩动作练法：身体自然站立，屈膝沉胯，左脚横开，两脚间距与肩同宽或比肩略宽，脚尖朝前，两膝微屈，左掌在内，右掌在外，两掌交叉相合，轻按于腹前。口诀要领：百会上领头顶悬眉宇舒展眼平视舌抵上腭唇微启下颌微收神内敛虚灵顶颈耳听后松肩沉肘...

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