如何正确预防心悸症状？

Question

百度如何正确预防心悸症状？

Answer 1

　生活中对于心悸的预防，首先是要注意休息，晚上易早睡不易熬夜，保证大脑皮层得到充分的休息，对一些紧张性刺激性的影视作品也尽量少接触。

　　第二要注意饮食，饮食以清淡并且选择容易消化的食物，尽量不吃有刺激性的食物，浓茶，浓咖啡，烟酒都不宜使用，饮食不宜过饱。

　　第三，保持情绪开朗，情绪稳定，避免过度兴奋。

　　第四，尽量避免感冒或者是咽炎，密切注意气候变化，避免寒风侵袭。

　　第五，强身健体，为了提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况适度进行体育锻炼。心悸的发生，大多数是心脏的早搏，可以是房性的，也可以是室性的。那么也有些人，就是心跳快一些，不一定有早搏。如何预防，首先心悸的发生，大多数跟过劳，太过操心，睡眠不好是有关系的。所以平时尽量的要注意休息，调节好睡眠，不要过度的操心。

还有一些人发生是跟饮酒，或者是饮浓茶、咖啡，这些刺激性的饮品有关系的。所以有心悸的患者，尽量要避免喝酒、喝浓茶、喝咖啡等等，还有一些心悸的患者，他的心悸的发作跟心情有关系，比方说焦虑症的患者，焦虑的人也可以出现明显的心慌的症状，所以说调整好心情是非常重要的。

Answer 2

健康饮食,少吃猪油、动物内脏、肥肉等,忌不良嗜好,如吸烟、饮酒等,保证足够的睡眠。平时可以服用益安宁丸，益安宁丸具有补气活血、益肝健肾、养心安神等功效，能治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短、畏寒肢冷、手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定的疗效∞本回答被提问者采纳

Answer 3

保持心情愉快,少生气。中医认为心情忧郁易伤肝,肝气郁结导致脾胃功能失调,生痰生瘀而阻滞心脉引起心悸∞

Answer 4

养成良好的生活习惯,防患于未然。如冬天及时添衣、夏天少吃火锅、有病及时就医,防止邪气入侵等;∞