第1个回答 2023-01-19
很多人由于生活工作压力大,经常熬夜,作息不规律等原因,身体健康状况出现了很多问题,肾脏的负担也不断的加大,久而久之,就可能出现肾阳虚的症状。
生命在于运动,适当的进行体育锻炼,不仅能够增强体质,提高身体的免疫力,而且也有助于改善肾阳虚的症状。中医认为“动则生阳”,所以肾阳虚体质的人必须要坚持进行体育锻炼,具体的锻炼项目可以根据自己的实际情况而定,一般来说,慢跑,瑜伽,五禽戏,各种球类活动,各种舞蹈等都非常的不错。
肾阳虚的症状主要有腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)疼痛,耳鸣耳聋,阳痿,遗精,不孕,手脚冰凉,小便清长等症状,需要进行温肾助阳(温补肾脏阳气)治疗。
肾阳亏虚导致经络失去温煦,会表现为腰膝酸软疼痛;肾开窍于耳,若肾虚则会导致耳聋耳鸣;肾主持生殖功能,若是肾虚还会造成阳痿、遗精、不孕、月经失调等情况。
针对肾阳虚患者,需要及时给予温肾助阳治疗,患者应遵循医嘱服用附子、干姜、肉桂、肉苁蓉等中药。并且不要食用生冷寒凉的食物,避免症状进一步加重。