如题所述
睡眠好对皮肤是有好处的,人体在睡眠时皮肤代谢速度增加,可以使干燥的皮肤逐渐恢复水嫩、暗淡皮肤恢复光泽,从而达到美容的效果。可以增加皮肤弹性,还可以消除掉皮肤部位细小皱纹,可以使快速分泌的皮脂腺趋于稳定状态,降低痤疮、粉刺的生成概率,在睡觉前建议涂抹类人胶原蛋白或者透明质酸类的保湿霜,能够使皮肤水合多增加而增加皮肤弹性,可以促进角质层生长,增加皮肤的厚度。