腰肌劳损四个痛点？

Question

如题所述

Answer 1

腰肌劳损的疼痛点通常发生在腰脊柱两侧,或腰部与臀部之间。每个人疼痛的部位都不一样。腰肌劳损通常表现为酸痛或胀痛,也可表现为刺痛或灼痛,也可放射至臀部。腰肌劳损的疼痛经常反复发作,在劳累或天气改变时,往往加重。

1、疼痛部位

腰肌劳损疼痛点主要位于腰部,但并不固定。大多数病人的疼痛点在腰、臀之间,或腰椎棘突两侧,这是由于此处韧带组织多、肌腱多,容易受到损伤,血液循环也比较差,所以很容易有疼痛的感觉。

2、疼痛症状

腰肌劳损主要表现为腰酸背痛或胀痛反复发作,疼痛可放射至臀部。病患久坐久站、过度负重、弯腰搬重物时,疼痛会加重;天气变化如气温下降,疼痛也很容易加重。不过若病人注意休息,改变体位,可减轻疼痛。

3、其他表现

腰肌劳损一般只是腰部局部症状,即反复发作的腰痛表现。病人也可出现一侧或两侧骶髂肌轻微压痛,腰骶部酸痛不适。若为单纯腰肌劳损,病人通常不会有明显的腰腿活动功能异常,除非腰肌劳损非常严重。

Answer 2

1.腰痛 腰肌劳损的腰痛特点为,无明显诱因的慢性疼痛,疼痛性质为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久也会感到不舒服,起身活动后又减轻,活动过久或负重后再次加剧。
2.固定压痛点 在疼痛区有固定压痛点,该点位置常在肌肉起止点附近或神经肌肉附着点。在压痛点叩击时疼痛不明显,甚至可以适当减轻,这是与深部骨骼疾患的重要区别之一。
3.骶棘肌痉挛征 多数腰肌劳损患者都有单侧或双侧骶棘肌痉挛征。
4.脊柱畸形 腰肌劳损患者可能有脊柱后突、脊柱侧突等畸形,部分患者有腰部急性外伤史。

Answer 3

腰痛 腰肌劳损的腰痛特点为,无明显诱因的慢性疼痛,疼痛性质为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久也会感到不舒服,起身活动后又减轻,活动过久或负重后再次加剧。以上症状可涌（古顺敷·堂腰肌舒络-平-痛-贴）缓解以上症状，萄葆，经东都又要多注意休息，不要受凉。
2.固定压痛点 在疼痛区有固定压痛点,该点位置常在肌肉起止点附近或神经肌肉附着点。在压痛点叩击时疼痛不明显,甚至可以适当减轻,这是与深部骨骼疾患的重要区别之一。
3.骶棘肌痉挛征 多数腰肌劳损患者都有单侧或双侧骶棘肌痉挛征。
4.脊柱畸形 腰肌劳损患者可能有脊柱后突、等畸形,部分患者有腰部急性外伤史。

腰肌劳损应注意什么：


1、注意保暖

腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。这是常见的腰肌劳损的注意事项。

2、饮食

患者在平时的饮食方面也要多加注意，多吃一些高钙的食物如牛奶、海带、豆制品等等注意营养结构的均衡。这些对于腰肌劳损也是非常有好处的。

3、正确的姿势

正确的站姿以及坐姿对于腰部也是有好处的。不正确的姿势会造成脊柱的弯曲，使椎间盘受到的力量不均匀，这是属于比较常见的椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。