smile
居住地：上海
身 高：160厘米
年 龄：27岁
职 业：美疗顾问
初始体重：106斤
目前体重：96斤
初始腰围：74厘米
目前腰围：60厘米
读者朋友们好，我叫舒畅，人如其名
从小日子过的相当的自在， 很容易放飞自我
仗着自己脸小、背薄，天生藏肉
体重这个事有的时候就得过且过了
可小姑娘长大了总是爱美的
到十几岁时候以后，开始尝试节食减肥
后来年纪大了一些，知道那些不 健康
就试图另辟蹊径换了酵素粉
尝试过的人都知道那种拉肚子的感觉不好受
再后来工作了，也尝试过运动减肥
减下来一点，可因为作息和生活习惯问题
一度又反弹到了128斤，让我苦不堪言
25岁的我，爱美却苦于再也不能像学生时期
代谢旺盛，轻轻松松地就能瘦下来
于是管住嘴迈开腿
第一次训练是2016年10月
那时的我辞掉了之前的工作室的工作
下定决心放空自己，找回自我
年纪轻轻不能如此颓废度日
一定要换个活法，让自己更积极些
整个8周的训练班下来我 瘦了有20多斤
妥妥的当上了减脂小明星
也遇到了我现在的老公 收获的一份爱情
恋爱总是让人容易忘乎所以
以前那些认真记的小笔记
好不容易养成的饮食习惯
也被令一个人的到来打破了平衡
每周的约会，隔三岔五的 旅游
我大中华的 美食 又把我养育到的110多斤
偏偏在胖回去之后这家伙跟我聊了结婚的事
情路非常顺利，完全没有理由拒绝啊
可是这么胖，怎么能拍出美美的结婚照
于是我选择再次投入训练
2017年7月， 为了让婚礼上的自己更加耀眼
8周让我的体重回到了大学毕业时的两位数
我沉浸享瘦这一舒服的生活状态
也会注意饮食，偶尔运动
两次经历让我学会考虑热量
脂肪、碳水化合物这些物质对身体的影响
可婚后的生活总会让你偶尔放肆
不得不承认偶尔放肆的生活状态让人上瘾
而上瘾本源在于懒惰， 越懒惰就越想懒惰
我老公那时一句口头禅时常挂在嘴边
站着不如坐着，坐着不如躺着
他自己也身体力行的将这一准则付诸行动
有这样一个伴侣在身边
我真的无比怀念雅痞训练的日子
2019年年前我又开始训练，这次103斤
预约了年后训练班 ，就怕每逢佳节胖三斤 还和教练约定好了超过105就寄刀片
2月开班果不其然我已经106了
新工作和训练同时加入了我的生活
新同事们见证了我又一次蜕变
体脂从最开班的27.9%到临毕业时的22.3%
每天起床在镜子里看到
那个线条越来越好的我才是最真实的
到现在沉浸其中喜欢这种积极氛围的享瘦 我做到了也确实很享受
个性化的学员定制是我最喜欢的地方
从饮食到运动教练都会兼顾你的工作生活
给予最大调整，定制适合自己的计划
同时你只需要放松心情合理安排时间
其实减肥就是要以 健康 为原则
以美丽为目的，选取正确的方法
坚持下去，就会有所成效
管住嘴迈开腿瘦下去，我们是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身兴趣小组
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