高三学生，经常感到疲惫、昏昏欲睡、学习没有动力，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，这位同学！
如果你经常感到疲惫，昏昏欲睡，你自己先想想是不是学习太累了，身体方面没有足够锻炼或者营养休息不够造成的。学习不仅仅是上课、练习考试、方法，还有很重要的一块就是你的身体是不是能够支撑你的学习，高三压力大，课业重，但是这个时候不能为了学习而忽略身体，没有身体就没有保障。
如果是没有学习动力，是什么原因没有动力？学习确实很辛苦，但是这是为了你自己的人生在学习，为了你自己的未来自己的幸福在努力，你觉得这些付出值不值？今天你所有的付出都会在明天得到多倍的回报。
想想自己以后想做什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活，今天你所做的这些努力都是在为你的明天做准备，在积累能力，在创造条件。不管你未来的目标是什么，都需要从今天的努力做起，从现在的学习做起，千里之行，始于足下。
关于学习方面，有几点建议：
1）在作业、练习、考试中遇到错题时，不是要紧张沮丧而应该很高兴，因为你又发现宝贝了，在高考前的所有时间里，遇到不会的题或错题其实是在提醒你哪些知识点比较薄弱，哪些章节需要再去复习巩固，一旦你把越多不会的知识点巩固了，掌握了，那你才能真正进步，重复做那些你已经会的题目其实价值是不高的，也就是时间的效率不高。每天提醒自己，遇到不会的题要高兴，他们是你进步的台阶。如果可能每一科都整一个错题集并及时复习这些错题，保证你高考前能进步很多。
2）提高你课下时间的学习效率。比如在中午和晚上学习前，先花10分钟做计划，想一想哪一个有哪些要复习要预习，有哪些作业练习要做，并安排好这些任务的时间，几点到几点做什么，明确下来后你学习的效率就会提高，因为你会很专注，做数学的时候就只想数学。当然每学习1个小时至少要起来休息5分钟左右，这个时间不要小气，为的是后面的学习效率。
3）争取每周能运动3次以上，每次至少半小时。运动可以让我们学习时更专注。运动也可以缓解压力，调节心态。
4）充分利用上课前3分钟和下课后3分钟，老师开始上课前基本会有几分钟，利用这个时间迅速把这节课的内容快速看下，心中有素就行；老师说下课后，花2，3分钟快速把这节课的内容扫一遍，相当于晚上复习半小时的效果。
5）每一门课都有学习方法，经常问自己怎么读可以读得更好，努力寻找适合自己的方法，学会如何学习也是一件非常重要的能力。
你是个很上进的学生，一定可以不断进步的，相信自己！加油！！【传习仁】

Answer 2

你是不是过度学习了？现在有点学习怠倦？你可以给自己放松一两天，做自己喜欢做的事，平常每天抽出半小时来运动，睡眠要保证。

Answer 3

首先我认为疲倦应该是每一个高三学生都有的感受，但是对于你的“经常感到疲倦，昏昏欲睡”，我感觉都是因为你的“学习没有动力”的原因，作为一个过来人，我想告诉你，对于每个人动力都不一样，而一个人也会有很多方面的动力，比如家里的父母，未来的前途，甚至是自己，都可以是你的动力，而且不要想你不是学习的类型，你应该早点出去闯荡，你想想连学习这么简单的事情你都弄不了，怎么去弄其他的事，最后说一句，学习不是唯一的出路，但是它是最简单的途径来自：求助得到的回答

Answer 4

疲惫，昏昏欲睡还好解决，注意中午注意，晚上睡眠尽量多些，睡好些，有时也可以买点咖啡来喝……但是没有动力这就是问题了，你得好好想想你现在坚持着学习干嘛？是为了上大学还是只想要高中毕业证？要是只为了高中毕业证的话其实你的旅途差不多已经完了，现在你已经可以得到毕业证了。如果是想考个好一点的大学，劝你还是好好学习，为自己树立一个目标，寻找到自己的动力，动力很重要，我也是高三过来的，而且还是“两年的高三”，事在人为，大学很精彩，生活决不如高中枯燥！好好为大学梦而奋斗吧。