为什么就中午午睡睡一小会，大概二十分钟都还不到，而且可能还没睡着的，但是总有做梦的感觉

Question

那些都不是现实生活会发生的，这是怎么回事，几乎每天都这样，正常吗

Answer 1

很正常的 亲 不要担心。
任何人睡觉都有做梦的可能，而且做梦是很正常不过的事儿了。

当然，工作压力大，感情、亲情或者自身心理状态的变化（大变化）会引起睡时做梦；另一方面，凡是让自己在意的事情，却又让自己矛盾的事情纠缠自己，睡觉也会做梦的。

所谓日有所思，夜有所想，就是这个道理。

神经衰若的影响，造成自己神经衰弱的原因会很多，所以你要注意调节。

到今天，已经有越来越多的人相信，凡睡觉做梦的人，都表示自己更健康。追问

可是我梦到的都是很奇怪的，跟现实没关系......好几天中午都能梦到，而且就睡20分钟左右，做了梦以后还觉得下午很清醒，最主要的是我这期间可能还没睡去，就有做梦的感觉了

追答

哈哈，正常正常。
但凡我们的内心充满千奇百怪的想法或者见到、听到、想到，或者潜意思有的，一些有趣的、不同的，可能引起你关注的事物，都可以通过做梦来呈现。

潜意思是个很复杂的概念，而潜意思又是实实在在每个人都有的，做梦跟潜意识有很大的关系！
吃饭去了，亲！

追问

恩恩，O(∩_∩)O谢谢

Answer 2

午睡15～40分钟都是正常的，这是因为午睡仅仅是浅层睡眠。如果睡眠超过45分钟以上，就是深度睡眠了。通常白天人都是浅层睡眠，只有深夜才是深度睡眠。
你爱做梦大多情形也是正常的，如果梦醒后总是晕晕沉沉的、记忆力下降，就可能是神经衰弱了，如果这样就要去看医生了。否则，仅仅是多梦，建议多一些体育运动睡眠就会正常了。追问

睡了以后还很清醒的

追答

睡完觉感觉人舒服了就是好的睡眠，如果睡完了感觉难受就是不好的睡眠，长期睡不好就要看医生！！！

追问

哦哦，是这样啊，那我就放心了，O(∩_∩)O谢谢

Answer 3

你的压力太大了，要学会放松生活嘛！

Answer 4

你最近压力有些大，可以选择放松一下！

Answer 5

正常的很