...痛彻心扉地恨,想让他快点遭到报应,应该怎么做

Question

如题所述

Answer 1

1. 寻找一种健康的方式来处理你的负面情绪，比如进行体育锻炼或写日记。
2. 考虑与朋友或家人分享你的感受，以获得支持和理解。
3. 专业咨询可能对你有所帮助，心理咨询师可以提供应对冲突和负面情绪的策略。
4. 尝试冥想或深呼吸练习，以减轻愤怒和恨意。
5. 专注于自己的成长和幸福，而不是他人的不幸。