你21天减肥法减掉多少斤呀

如题所述

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第1个回答 2012-12-07

我正在用这个方法，第一阶段我瘦了6斤也没怎么喝水第三天的时候有点晕没劲，不过第四天就好了，千万别因为太饿第四天吃太多。不想麻烦的话就每餐一个苹果吧。总体下来15斤没问题。加油吧。

第2个回答 2012-11-27

大概最少15斤吧，但是不能作弊要严格按照21天减肥法哦

第3个回答 2012-11-26

我就减了5天，减了8斤，感觉腿没什么大变化，就是肚子瘦没了！

第4个回答 2012-11-26

10斤

第5个回答 2012-11-25

25斤

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你21天减肥法减掉多少斤呀答：我正在用这个方法，第一阶段我瘦了6斤也没怎么喝水第三天的时候有点晕没劲，不过第四天就好了，千万别因为太饿第四天吃太多。不想麻烦的话就每餐一个苹果吧。总体下来15斤没问题。加油吧。

21天减肥法已瘦15斤答：超有效21天减肥法已瘦15斤 1-3天:前三天为排毒期,只喝水,如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水,建议休假时开始~ 4-11天:中间七天是减脂期,只能吃水果、蔬菜但注意摄入糖分较低的食物。推荐水果:苹果、蓝莓、草莓、圣女果,推荐蔬菜:黄瓜、西蓝花、芦笋、生菜。 12-21天:后十天是巩固期,一定要逐渐恢复饮食,太着急...

21天减肥法能瘦几斤答：每天早上和中午吃饭，吃带纤维的食物，晚上吃水果，第四天开始减量吃饭，21天减肥10斤，如果是女孩就要减肥20斤，163体重，110左右就可以

...75公斤,用21天减肥法可以减多少斤啊,不用说我坚持不下来什么的,我可...答：我这方法可以让你在一个月内减34斤(17公斤)第一个星期：早餐：一杯无糖豆浆午餐：饭量=以往的一半，随便什么素菜晚餐：一根黄瓜，一个西红柿，一个煮鸡蛋 P.S饮料只有白开水！不能吃零食！第二和第三个星期：抽出周末的四天什么也不吃，猛灌水，一来清清肠胃，二来可以直接冲破传统平台期哦！...

小基数用21天减肥法能瘦多少答：1. 如果你想通过每天跑步来减重，那么有可能在21天内减掉21斤。但同时，你也需要控制饮食，减少摄入。2. 我之前体重62公斤，就是通过这样的方法减到了50多公斤。如果你有疑问，欢迎来询问，我会尽力帮助解答。3. 减肥是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。不要急于求成，一步一步来，稳扎稳打。4....

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