健身房找了个教练 3000元10节课划算吗 会不会对训练有帮助？十节课够吗

Question

如题所述

Answer 1

当然对自己锻炼有好处才找的。
找私人教练会在一开始就给你做测试，让你知道自己的薄弱点，才好针对性的训练。这时一个好教练通常会给你制定一套2～3个月的健身计划。
有了私人教练，每次去健身房就可以怠供糙佳孬簧茬伪长镰理直气壮的想玩哪个器械玩哪个（当然要听从教练安排），动作不对，教练会给你纠正；做不动了，教练会给你助力。每次去完健身房，都会有一种脱胎换骨的感觉～

Answer 2

健身讲究方法，如果针对性给予锻炼和计划，此价格不算高。一刀切的练习没有个体差异那就冤了。