胃不好可以适量饮用以下饮料：
1. 温开水
温开水是对于胃不好的人的最佳选择。它可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，并且不会对胃黏膜产生刺激。
2. 弱碱性饮料
如苏打水等弱碱性饮料，可以中和胃酸，减轻胃部不适。苏打水的碳酸氢钠成分有助于缓解胃酸过多引起的烧心症状。
3. 茶水
如红茶、普洱茶等，含有茶多酚、咖啡碱等成分，具有暖胃作用。但应避免过浓的茶水，以免刺激胃黏膜。绿茶含有丰富的抗氧化成分，适量饮用也有益健康。
详细解释：
对于胃不好的人来说，饮料的选择至关重要。应避免含有过多糖分、咖啡因、碳酸等可能刺激胃黏膜的饮料。
1. 选择温开水
温开水不仅对胃没有负担，还有助于消化。饮用温水可以缓解胃部不适，促进血液循环，对胃病患者有良好的保养作用。
2. 弱碱性饮料的好处
胃酸过多是许多胃部不适的根源，弱碱性饮料如苏打水可以中和胃酸，减轻烧心、反酸等症状。但也要适量饮用，过多摄入碱性物质也可能影响身体平衡。
3. 茶的选择与注意事项
茶叶中含有多种对健康有益的成分，如红茶、普洱茶的茶多酚、咖啡碱等，具有暖胃作用。但茶叶中的咖啡碱可能刺激胃酸分泌，因此胃不好的人应选择适量饮用，并避免过浓的茶水。绿茶富含抗氧化成分，对胃的刺激性相对较小，可适量饮用。
总之，胃不好的人应选择对胃刺激小的饮料，如温开水、弱碱性饮料以及适量的茶水。同时，个体差异存在，每个人的胃部情况和耐受能力不同，因此在选择饮料时，还需根据自身情况适量饮用。