我有一个心理问题很严重，就是老感觉别人不喜欢自己，我越这样觉得，我就发现他们真的越不喜欢与我相处

Question

我有一个心理问题很严重，就是老感觉别人不喜欢自己，我越这样觉得，我就发现他们真的越不喜欢与我相处我本来比较自卑，还有点社恐，我最近发现个奇妙的事情，以前只是知道但不这么深刻，我发现当我觉得别人要欺负自己我表现的很害怕，那别人真的好想能感觉到然后走路的时候都不让路，但当我觉得那个人没我厉害我在他面前很自信那那个人真的就在我面前比较软弱，但在别人面前就不一定了，这个世界真的是内心的投射。有句话讲的好：你所信必为你所见。那该怎么改变自己的信念呢，就是把我现在这个不好的信念：老师觉得别人不喜欢我改成别人喜欢我，不要说这是一种自我欺骗，生活不就是这样吗，每个人按照自己的想法活着，都是一种内心的投射，该怎么让好的信念印进自己的潜意识呢

Answer 1

不是他们不愿意和你相处，或者不是因为你的感觉别人不喜欢你使得别人不愿意和你相处，又可能是其他原因使得别人不愿意和你相处，不过这里猜测的话不是别人不愿意和你相处。
因为你觉得别人不喜欢你，所以你觉得别人不愿意和你相处，然后自己开始觉得孤独，因为后面你也说害怕，你害怕别人欺负你，所以你不和别人接触。
其他人也会因为这种情况，慢慢觉得你很孤僻，觉得你很奇怪，时间久了，大家就开始远离你，你感受不到大家的善意，于是觉得大家会欺负你。
这有点个人心理暗示在里面，如果你觉得害怕和别人接触，那么教你几个可以解决这个问题的小办法。
1、找别人帮忙，入过你有什么小困难，你可以找别人帮帮你，这样一来，别人觉得你信任他，对你也会好点，对于你来说，你得到别人的帮助，你也会感受到别人的善意。
2、还有就是参加社团活动，因为哪怕是别人安排好，你只管做事情，都会增加和别人接触的机会，时间久了，就会信任对方，这样对于你的心理上会有一定的安慰作用。
你这种情况带有一定的自卑感在里面，这种情况一般都是有完美主义的人群较多，因为追求完美，所以自卑。还有就是社交太少。所以主要还是增加社交。

Answer 2

说得简单点，这是个树立自信心的过程。
方法也很简单，从小事入手，慢慢的积累自信，最后厚积薄发，得到圆满。
还有一些辅助的小办法，每天早上对着镜子，大声的给自己鼓励，充满干劲的。
晚上回到宿舍后，在睡前检讨一天的所作所为。
另外，健康的体魄也是坚持的信念的源泉之一，加强锻炼也是个不错的办法哦。

Answer 3

你能认识到自已有一个心里问题，这说明你心理是没有问题的。只是你想多了一些不该想的，只要你不把事情想的那么复杂就可以了，让一切都简简单单。不要去多想。想多了你自己会很累。把人往好的一面去想，是正能量。阳光有杀菌的作用，让自己心灵晒晒太阳，在生活中你会得到快乐。

Answer 4

千万不要自卑，我们不应该从感觉出发，我们应该从日常来看，别人不喜欢你是能从很多地方体现的，比如说语言针对你，或者平常欺负你，如果没有的话，反而爱跟你说话，那应该就是想跟你交朋友，这时你不应该封闭自己，可以适当跟对方聊天了解一下，如果趣味相投能获得一个好友也是很好，趣味不同也可以淡淡维系着。

Answer 5

你做的不错啦，至少你还在寻求如何让自己变得更容易让别人接受的方法。
其实如果能够维持生计，你大可不必费力去学会社会道德规范的所有所有，
你是独特的唯一的你自己，尝试一下让自己成为自己的知己和伴侣