男生156cm19岁了还能长高吗现在读大一？

Question

如题所述

Answer 1

长高并不是完全跟年龄相关，只要骨骺线未闭合，生长激素的正常分泌，还是可以有效长高的。
想长高没有捷径可走，不可相信网络上的“增高药”、“保健品”。
因为这些产品可能只是添加了一些“营养素”而已，部分药物在药品监督管理局有等级，但属于保健食品类，并不具备长高的功能。
想要长高大致都是这四点：饮食、运动、睡眠、姿势。
1、健康饮食
合理的健康饮食，会让身体发育，健康生长，多吃利于生长的食物或是更容易吸收的钙物质食物。饮食营养，均衡才是重中之重。矿物质、水、维生素、蛋白质、脂肪，这些都必不可少。
2、保持好的睡眠
良好的睡眠不仅仅是消除人本身的疲劳，在人体入睡的夜间，生长激素分泌时间较长，并分泌量是平时的数倍，它可是人体最重要的促进生长的激素。
3、适量的运动
人在进行运动时，体内的血液加速循环，新城代谢变快，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，从而促进身体的发育。
4、保持良好的姿势
我们应该时刻保持良好的姿势，包括站立，行走，端坐，睡眠等。并且不良的姿势容易得颈椎，腰椎，肩周等疾病。
只要骨骺线未闭合，保证科学的增高方法，制定增高计划，是可以有效长高的。

Answer 2

能长高刚刚19岁，还可以再长，人的身高有早长，有晚长二十三窜一窜，不要总窝在家里读书适当的上外面运动运动也会长的，个子的高矮与遗传基因关系不是太大只要适当运动就好了本回答被网友采纳

Answer 3

按照骨骼增长的规律来说，有几率还能长的，但是几率很小了，156确实矮了点，你可以去专业资源测试一下骨龄，看看还能不能再长，中国19岁男生平均身高171，测骨龄收费不是很高的，放心，100-200就可以了，希望能帮到你吧，加油

Answer 4

是可以长高的，但你要注意多补充营养，蛋白质+钙+维生素+运动，男孩子长身体需要的营养很多，如果身体摄入的营养不够就会耽误骨骼的成长，19岁男孩子还是能长一些身高的

Answer 5

如果正常情况来说，19岁，不会再长，这时候人体骨骼生长，基本上已经成型，没有，再继续生长的空间，如果觉得自己身高太矮，只能是加强锻炼，平常注意不要含胸驼背，尽量让自己显得挺拔一些