1，压力大。学历高的人一般需要承担更加到的压力，所以在遇到负面的情绪的时候即使内心十分痛苦，但是依然要表现得若无其事。这一种人士需要长时间面对内心的折磨，自然成为了抑郁症的常见人群。
2，缺乏运动。经过相关的研究显示，大部分的脑力劳动者都会长时间的处于运动缺乏的状态，继而导致身体陷入到亚健康状态中，久而久之就会酿成躯体性疾病，诱发抑郁症。
3，空虚感。由于智商比较高，所以更容易完成一些伟大的事情，譬如牛顿在26岁前就完成了他在物理学上的所有发现，之后的空虚让他一头扎进了神学研究。高智商给人们带来的是成功的同时，也会使得人们出现空虚寂寞。
抑郁症是精神科的一种感冒，主要表现情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏。严重的抑郁症，病人会出现社会功能、生活质量明显的影响，不能承担社会角色，所以任何一个病都会分轻、中、重，轻度的抑郁症就是相对来说症状表现轻微，社会功能、生活质量影响相对较小，所以认为它是轻度的抑郁症。有情绪方面的一些低落、兴趣下降，社会功能受影响，但是尚能从事一般性的社会活动和工作，相对能力影响比较小。
1.生物学因素 主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。
2.心理因素 与抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。
3.社会环境因素 在成长过程中遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
然而，以上这些因素并不是单独起作用的，而是在各方面因素联合作用下导致疾病的发生。目前强调，遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。
多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
进一步提高人们的物质生活水平，加强精神卫生知识的宣传，注重老年人、尤其是女性心理卫生问题。