头发掉发还可以，但是头发很少，很细，容易出油，该如何解决

Question

如题所述

Answer 1

　　油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物，容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要经常洗发，保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人另加注意是洗发时水温不要过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。 如何改善油性发质需要大家更加注意的是，油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，因此油性头发的护理需要格外的注意！如果油性发质的人发现自己已经出现每天超过一百根的脱发现象，就必须要去正规的专业机构。
　　1.头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
　　2.如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水。
　　3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
　　4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
　　5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
　　附加医生建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。

Answer 2

控油是关键，可以选择一款适合自己的，具有控油效果的洗发水，及时的洗头。在饮食上，应该多吃些含有植物蛋白、还有丰富维生素的清淡食物，尽量避免使用油性大、辛辣、刺激、过甜、过咸的食物，这类食物都可能促进头皮油脂的分泌，使毛囊受损，导致更加严重的脱发现象。生活习惯上也要注意，不要长时间对着电脑打游戏，即使是工作也应该劳逸结合，否则也会使头发出油特别多的，最好能够保证每天晚上十一点到凌晨三点是睡熟的状态，这有利于头发的生长。本回答被网友采纳

Answer 3

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成

而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落

所以，减肥可以别过度哦。头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫

发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发

时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

Answer 4

看来和我一样的人很多。不过我最近在用上海硫磺香皂洗头，效果还不错，出油状况真的是很有用，你不凡试一试，香皂才2元左右（根据不同地区的超市售价），我呢是用香皂洗过后，在用洗护发素抹在发梢，这样头发也不会很干，注意不要把护发素抹到头皮上了。

Answer 5

楼上的说的特别专业，既然头皮是弱酸性的，应该用和头皮酸碱度一致的洗发乳，她的情况是属于脂溢性皮炎，综合考虑，建议用养元青控油止痒型洗发乳