对于减肥的人来说，晚上吃什么最好。

如题所述

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推荐答案 2017-12-12

对于减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。还有就是七点以后禁止吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶。
还有就是减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。
平时要多饮水，对于零食要节制。
有一个反复反弹的例子[ 稼瑾红瘦身笔ji ]。
运动减肥坚持才会有收获的。

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第1个回答 2019-05-27

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