应该用淘米水清洗。先用淘米的凉水清洗,再用清水冲洗,这样容易去掉粘在肉上的脏物。
用温水或热水洗肉,不但容易变质、腐败,做出来的肉口感也会受影响。最重要的是,会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。因为蛋白质等一些溶于水中的营养物质在热水的情况下更容易流失,所以不建议用过热的水对生肉进行清洗。
注意事项:
食材如果不清洗干净,细菌残留对身体的危害可想而知,很多人对清洗肉类和蔬菜都是一概而论,这可是非常错误。要清洗好食材,选择方法并不相同。
例如在水龙头下直接洗生肉,很容易造成水花四溅的情况,而这种情况下,水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方,细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时,可能就会染上细菌,产生食品安全隐患。
所以,当你要洗肉的时候,最好把肉放在固定的容器里面再浸洗,能够有效的阻止细菌的感染。
参考资料来源:人民网-冷水洗肉热水洗菜 教你正确清洗食材