请结合实际上生活举例说明情绪与工作效率的关系？

Question

如题所述

Answer 1

第一，从焦虑与学习效率的关系来说，适度的焦虑能发挥人的最佳学习效率，过分焦虑或无任何焦虑都不能得到良好的学习成绩。适当的情绪状态可以维持人们对任务的热情，有利于工作效率的提高。
比如在考试时保持适度的紧张情绪有助于发挥。
第二，从情绪的个别差异来分析，平时情绪稳定、不易过于焦虑的人较易激动和焦虑的人能取得较好的学习成绩。比如性格沉稳的学生和性格浮躁的学生想比，性格沉稳的学生的成绩往往更加优异。
第三，从学习情境的压力和焦虑程度的个别差异的关系来看，一般的情况是：低焦虑如情绪稳定、不易激动，在情绪压力下可提高学习效率，而高焦虑者的学习效率却因情绪压力的影响而降低。比如在写作业的过程中，静下心学习有助于提高学习效率。
第四，从学习的情境之压力和学习任务之性质的关系来看，一般的情况是：简单的工作常因情绪压力而提高学习效率，而复杂的工作则因应许压力而降低工作效率。工作的性质愈难、愈复杂，工作效率就愈容易受高度情绪的干扰。比如，在学习过程中，遇到相对简单的题目和相对困难的题目时，简单的题目能够很快的完成，困难的题目可能会感到苦恼，收到情绪干扰从而效率降低。